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反覆泌尿道感染好不了？腎「1異常」無感卻狂長結石還容易腎中風
反覆泌尿道感染好不了，卻始終找不到原因？泌尿科醫師提醒，可能是腎臟「1異常」造成，雖然無感但卻可能讓人狂長結石，甚至還容易腎中風！
2025-06-24
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60歲有結實胸肌，3件事讓他從沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂增肌、不傷膝
現年63歲的減重名醫邱正宏，經歷了艱辛的醫學系生活，到現在成為醫師，40年了過去了，居然從來沒胖過！中年男子年過60後免不了「中年胖」襲擊，身材難免會開始有
2025-06-21
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60歲中醫師手麻、頻尿，醫一看已嚴重病變！40歲後這部位最傷
頸椎椎間盤突出症的導因，大部分都是因為姿勢不良。「聰明動」注意正確的姿勢，或是讓脊椎放鬆，都有助於椎間盤的釋壓、修復，減少脊椎發生病變的機會。
2025-06-20
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骨盆前傾害你腰痠下背痛！舒緩下交叉症候群4種運動坐著也能練
骨盆前傾害你腰痠下背痛！小心長期久坐、姿勢不良「下交叉症候群」找上門！醫師教學辦公室也能做的４招簡單動作，鍛鍊並舒緩無力肌肉，輕鬆改善肌肉失衡！
2025-06-11
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刮痧原理是什麼？刮痧好處、顏色＆位置、禁忌注意事項
刮痧是台灣常見的傳統民俗療法，到底刮痧是什麼？刮痧能改善中暑嗎？刮痧可以天天刮嗎？刮痧手法、刮痧位置與刮痧禁忌一篇帶你了解！
2025-06-02
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100歲長壽阿嬤天天上班煮麵、烤披薩！健康秘訣「1少3多」腦力到腿力都顧好
過了退休年齡還持續就業、兼差的人已經不稀奇，但已經100歲左右還繼續工作的超級阿公阿嬤，真的很讓人驚嘆！
2025-05-28
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
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最抗腰痛的5個臀肌訓練！治療師認證：骨盆歪、膝蓋痛也有救
物理治療師李曜舟指出，腰痠的問題不一定出在腰部，很多時候是由「屁股無力」引起！現代人習慣久坐，建議藉由改善生活小習慣，加上鍛鍊臀部的動作，就有望改善腰痠背痛！
2025-05-20
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這種抽筋腳麻，幕後黑手是糖尿病！一招測神經病變風險別等惡化截肢
曾夜晚被突如其來的抽筋痛醒？手腳常有麻木、刺痛感，卻以為只是「小毛病」？小心可能是糖尿病神經病變悄悄上門的警訊！
2025-05-07
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坐骨神經痛是骨刺害的？牙痛卻不是找牙醫？常被誤會的5種痛源怎麼分
腰酸腿麻是骨刺或坐骨神經痛？臉頰疼痛，是否一定就是牙痛？引起疼痛原因百百種，原來有些輕症，不一定非要就醫，在家就能自行解痛！
2025-04-30
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