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反覆跑廁所、血便竟是發炎性腸道疾病作怪？醫師建議1方法有效治療
你有沒有過，突然肚子痛、跑廁所成了家常便飯，甚至不明原因發燒、血便，或許以為只是腸胃不適、腸胃炎，但要小心其實還有罹患發炎性腸道疾病的可能性。
2024-11-01
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腸道打好底，營養吸收更給力，輕鬆放大保健效益！
2024-10-28
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逆轉糖尿病前期！研究：腸道好菌可幫忙降血糖！配合4個吃飯習慣更好
糖尿病前期血糖持續超標，過高的糖份會傷害血管與神經。新研究發現，糖尿病前期民眾的腸道好菌較不豐富，導致血糖控制不佳！幸好，營養師透露可透過增好菌等方式逆轉高血糖
2024-05-29
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腸道乾淨就有充分血清素！醫師天天喝的抗病蔬菜湯，改善便祕清腸胃
食物中的色胺酸(Tryptophan，胺基酸的一種)會在體內形成血清素，不過，並非大量攝取色胺酸就能製造出大量血清素。
2024-04-22
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腸道易瘦菌是減肥神隊友！營養師整腸3菜單：刮油、控糖、解便秘
怎麼節食都瘦不下來可能是腸道菌搞的鬼！良好腸道環境，讓腸內好菌製造出短鏈脂肪酸，是打造「難胖體質」的關鍵。營養師提出3食譜，透過透過優格與膳食纖維減肥又享美食。
2023-12-08
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免疫要好，先幫腸道大掃除！這些蔬菜是腸道毒素的清道夫
腸道是人體免疫統的重要一環，負責殺死食物中的細菌以及「清掃」體內異常細胞的工作，蔬食輕食餐，可以讓腸胃休息一下，減少熱量攝取，並且增進免疫力。
2023-08-18
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大腸癌風險變高！發炎性腸道疾病竟有10個意想不到的症狀
發炎性腸道疾病會造成患者反覆腹痛、腹瀉、血便，但要確診發炎性腸道疾病卻不是一件容易的事。發炎性腸道疾病不只影響腸道，還可能出現腸道外表現，如肝臟病變等。
2023-07-27
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多數免疫細胞在腸道！6類食物顧好腸道菌，無病慢老更「腸」壽
許多人早已知道，為了健康老化、預防臥病在床，透過運動鍛鍊預防自己肌少症相當重要。不過，也有專家從另一層面思考，提醒民眾照顧好腸道中的微生物，也是讓人健康老化的起
2022-11-26
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日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎
京都府京丹後市是日本相當有名的長壽市鎮，當地的百歲人瑞超過日本平均3倍。專家認為，腸道環境與此現象關係深遠。
2022-10-11
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吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿
台北慈濟醫院刊登於國際營養相關期刊中的研究發現，「吃素」長者的新冠肺炎中重症人數，比葷食者明顯低，證實茹素的65歲以上新冠肺炎患者具有較低的重症機率。
2022-10-06
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