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吃銀杏補記憶？答案讓你吃驚！只要這個地方健康，大腦和記憶就會跟著好
我們常常想找醒腦提神方法、營養補品，來提升大腦運作效率，讓生活更輕鬆。但你知道，想有好的判斷力要先顧好腸道嗎？
2023-02-13
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實測天天1食物，大便極臭更引發大腸癌隱憂！便便博士教你從6特徵看警訊
不少民眾上完大號後，都覺得大便太過污穢骯髒，而忍不住急忙將糞便沖下馬桶。不過，專家指出，糞便會對吃下肚的食物產生反應，若能仔細觀察分辨，就可進一步留意身體健康
2022-12-28
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吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏
甜食恐引起腸道菌相失衡，提升肥胖風險，並對身體造成諸多危害。專家指出，想吃甜不用擔心，有一項物質不僅甜度和砂糖相似，還能對腸道帶來諸多助益，該物質便是果寡糖。
2022-10-21
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名醫私房整腸秘寶、睡好免疫好！自製香蕉醬6種功效大升級
香蕉是台灣人最喜愛的水果之一，日本專家表示，可透過鹽麴製作「鹽麴香蕉醬」，不僅使用方式繁多，還可更進一步地透過鹽麴改善腸道健康，並得到鹽麴的諸多健康功效。
2022-10-20
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52歲凱特布蘭琪再奪威尼斯影后！熱檸檬水、優格…優雅凍齡秘訣大公開
曾在《雷神索爾3》中飾演冥后海拉的奧斯卡影后凱特布蘭琪以《Tár》首席指揮家一角，榮獲最佳女演員獎，而這也是她人生中第二次獲得威尼斯影展肯定。
2022-09-15
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益生菌什麼時候吃 怎麼吃功效才能最大？從推薦種類、挑選比較到副作用懶人包！醫生現身說法（含益生質好處）
益生菌被認為有改善腹瀉、便秘、腸躁症、過敏等功效，但益生菌什麼時候吃好處最多？乳酸菌、比菲德氏菌等種類推薦哪種？搭配益生菌的益生元食物清單也必存！
2022-08-01
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德法邊境染疫死亡率差133倍！法國研究找到原因竟是酸菜
雖然新冠肺炎為呼吸系統疾病，但已有幾篇相關研究表示，腸胃道也會影響新冠肺炎的病情程度。根據陽明大學蔡英傑教授的說法，腸道是全身最大的免疫器官，存在70％的免疫細
2022-07-23
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吃蔬食可降中重症風險！營養學博士抗新冠菜單，地瓜、洋蔥都推薦
多吃蔬食或平時採用植物性飲食的方式能對健康帶來不少好處，在與新冠病毒共存，人人有可能染疫的狀況或許更是如此。專家指出，透過多吃蔬食的地中海類型飲食，能提升免疫力
2022-06-21
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運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒
2022-05-25
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咖啡喝錯時間影響鐵質吸收！不囤脂肪、抗疲勞的早餐午餐這樣吃
與過去旺盛的精力相比，無論是身體或心靈，總是感覺無精打采、缺乏活力，懷疑自己是否變成「初老族」？其實，你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。
2022-03-29
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