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孕期抽筋如何自救？5個方法幫助孕媽咪告別抽筋不適！
懷孕五個月後的媽媽們，半夜睡得正熟，卻被突如襲來的腿抽筋痛醒了嗎？這是懷孕五個月後，小寶寶快速成長，造成媽媽體重增加、缺鈣造成，透過5個方法就能減緩小腿不適！
2022-10-25
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瘦腿這樣做！6個瑜珈動作，讓你擁有女神級美腿！
腿部適時地伸展，可以減緩肌肉痠痛，也能拉長肌肉線條，腿部曲線更好看！腿部的伸展動作，不只是跑後，運動後、久站、久坐等等，只要是覺得腿部緊繃的時候都可以跟著做唷！
2022-10-18
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男星帕金森氏症30年，曝首次發現徵兆！6大症狀不只手抖站不穩
《回到未來》三部曲主角米高福克斯不僅憑藉該劇聲勢高漲，更以《天才家庭》等知名劇集榮獲金球獎、艾美獎。不料，他卻在29歲時出現帕金森氏症症狀
2022-10-13
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張孝全睽違10年爭金馬影帝！全身燃脂運動＋選對4食物難怪是健壯男神
2022金馬獎公布入圍名單，《罪後真相》張孝全成功入圍角逐男主角獎。現年38歲的張孝全已出道20多年，近年戲劇作品繁多，且也毫不吝嗇為戲增胖、減重，展現結實線條
2022-10-05
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水腫退散！醫師不藏私4妙方瘦身瘦腿找回纖細體態
「阿太師，我的腿肉肉的很難看，可不可以讓它快點消風？」夏日即將到來，換穿清涼舒適的短褲短裙和涼鞋，又擔心水腫令人尷尬，希望腿部曲線更好看。
2022-07-27
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日本瘋傳拍肚子瘦身法：只要4個小步驟，減脂消水腫超有感
年過30身體代謝機能會慢慢下降，腹部容易肥胖，要消除腹部肥胖，可用日本很夯的拍打肚子減肥法，只要透過揉壓步驟就能有效消除腹部贅肉。
2022-06-21
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塵蟎黴菌最愛的季節！梅雨季4大防病處方遠離濕疹、香港腳、鼻過敏
進入梅雨季，此時不僅天氣忽冷、忽熱，氣溫變化大，梅雨季節由於常下雨的關係，也讓家中漸漸變得潮濕，此時務必隨時留意家中環境與身體清潔，以免4類疾病找上門。
2022-05-29
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代謝物積在下半身致靜脈曲張！1招睡前做改善兼瘦腿
中醫診所院長吳宏認為下半身出現沉重臃腫可能是因為代謝不順，廢物囤積，還會導致靜脈曲張。將伸展運動持續做成習慣，就能改善循環代謝，讓身體更有精神。
2022-02-27
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燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦
下半身肥胖怎麼瘦？腿部是離心臟最遠的部位，血液與淋巴不容易回流、可能停滯在腿部，引起下半身肥胖，透過踮腳深蹲，可以活化下半身血液循環，輕鬆瘦下半身。
2022-01-05
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小腿水腫也是靜脈血栓前兆！腳是第二心臟，3分鐘疏通阻塞防血栓
肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，甚至可能引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管！想疏通小腿阻塞，用雙手拍打按摩就具有效果。小腿被稱為人體第二心臟
2021-12-29
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