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愛吃果乾腰圍更瘦？水果、果乾熱量差10倍，2重點吃錯一樣胖
下午暫時放下手邊的工作，你通常會想選擇什麼當作充電零食呢？近年水果乾在上班族群算是蠻理想的一個點心小物，不僅容易攜帶、保存，還可以幫助平常以外食為主，不太方便準
2024-01-06
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皮膚脫屑紅一塊，竟是鱗狀細胞癌！皮膚癌少有痛癢，辨識3狀況及早治療
皮膚惡性腫瘤除外觀外，大多沒有明顯症狀（痛／癢／刺）。若家中長輩皮膚有色素腫塊／突起、長期未癒合的傷口／皮膚潰瘍、日漸增大的皮膚腫塊等，建議陪同就醫。
2023-12-12
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鼻子過敏也讓人熊貓眼甩不掉！睡飽還有黑眼圈原來5原因作祟
是否需要治療黑眼圈？主要取決於你的個人需求和黑眼圈的嚴重程度。如果你對自己的黑眼圈感到困擾，建議你尋求專業醫師的意見，以便選擇最適合你的治療方法。
2023-11-07
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他一天一瓶飲料，十幾天後得住院！糖尿病信號小心40歲就要洗腎
糖尿病的控制是需要配合日常生活，但也容易受到小習慣影響，尤其在飲食上，患者所攝取的食物都會波動血糖，因此醫護人員進行衛教時，也常時刻叮囑患者不可以大量食用水果、
2023-09-10
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高纖蔬食卻讓皺紋爬上臉？防斑抗皺7秘訣，年輕10歲比醫美更強
皮膚老化表現在外是失去光澤和彈性，出現皺紋和老年斑，以及表皮鬆弛和面部脂肪結構下垂。這些是我們看得到的。我們看不到的是：皮膚表層以下的表皮和真皮扁平化，血管減少
2023-08-26
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空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單
別小看蔬菜的力量！豐富的纖維不僅可以幫助你排便順暢、具有飽足感之外，還能穩定當餐的血糖唷。
2023-07-21
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維他命C有6大功效，什麼時候吃最好？富含維生素C水果食物有哪些？維他命C不能和什麼一起吃？營養師推薦解析維生素C攝取量與好處
維他命C有抗氧化、合成膠原蛋白等多種功效好處，但發泡錠等補充品過量也有不適或腎結石風險！維生素C推薦什麼時候吃最好？天然的維他命C水果蔬菜食物又有哪些？
2023-06-08
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長期狂抓癢，竟抓出整片「蟾蜍皮」！醫師解答治療關鍵：3件事別做
一位60多歲男性，因為皮膚色素斑塊及難看的顆粒前往就診，其問題存在長達五年之久，而且是經常性的搔抓。經皮膚檢查發現問題部位集中在小腿、左臂外側、背部等容易搔抓的
2023-05-06
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長黑髮的關鍵在血流！這樣按摩少白髮、改善掉髮頭皮屑
想要重回烏黑秀髮，關鍵在於讓頭皮血液動起來！利用按摩頭皮，促進血液循環，使營養素從頭皮的真皮層透過毛乳頭供給給頭髮，不僅減緩白髮生成，還能改善掉髮與頭皮屑過多
2023-04-02
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空腹血糖正常卻已糖尿病前期？醫解答為何「飯後血糖」更重要
但是阿姨的問題是，為什麼平常血糖測起來是正常，而健康檢查的糖化血色素卻是有問題的呢，這時我們告訴阿姨，如果平常大家想篩檢血糖的話，測飯後血糖比測飯前的還要更重要
2023-03-16
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