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還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品
還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品看起來比實際年齡還顯老可能是「血管年齡」超齡的無聲徵兆！日本抗老名醫分享2款天然茶飲、能幫身體補充抗氧化營養素、預防動脈硬化與血栓，是身體最可貴的回春保養品！
2025-08-06
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汗皰疹不是流汗害的！一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰
汗皰疹不是流汗害的！一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰汗皰疹屬於濕疹的，但不一定是流汗害的！中醫師分析，主要由「風邪、濕邪或濕熱體質」引發，快一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰！
2025-07-28
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蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣
蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣清心火、消暑氣，喝什麼好？中醫曝蓮藕妙用，不僅能清熱健脾，荷葉更能降脂消腫！原來，荷花全身都是寶，趕緊來看看有哪「4用法」能退火消暑氣！
2025-07-28
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乳腺炎痛不欲生！中醫「通乳茶」按3穴位消腫散結，這些發奶食物先別碰
乳腺炎痛不欲生！中醫「通乳茶」按3穴位消腫散結，這些發奶食物先別碰媽媽們迎接寶寶後關卡不少，例如想親餵母乳，若是乳腺阻塞、細菌入侵、錯誤的乳房按摩等因素都恐造成乳腺炎。中醫分享「通乳茶」，搭配3穴位消腫散結！
2025-07-27
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天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉
天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉天氣越來越熱，晚上卻越睡越不好？半夜會醒好幾次？中醫師分析「夏季失眠3類型」要對症破解才有救！不是吃安眠藥，靠4食材吃出好眠體質，清熱降火安神入眠！
2025-07-23
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不只菸！這些食物吃多＝餵養肺癌！防癌菜單「5要訣」讓癌細胞斷炊
不只菸！這些食物吃多＝餵養肺癌！防癌菜單「5要訣」讓癌細胞斷炊不只菸！最新研究發現，「這些食物」吃多竟等於餵養肺癌！功能醫學營養師分享防癌菜單「5要訣」，不僅讓癌細胞斷炊，還能避免養出發炎體質，讓細胞頭好壯壯！
2025-07-22
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暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣
暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣大暑是一年四季中最炎熱的一天，小心不僅元氣大傷，心和腸胃都跟著受害！中醫師分析養生妙方，喝杯「養心茶」、3穴道排熱邪、消脹氣！
2025-07-21
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睡前喝牛奶助眠？醫師：只是心理作用⋯改喝這杯更幫助入睡
睡前喝牛奶助眠？醫師：只是心理作用⋯改喝這杯更幫助入睡晚上睡不著「熱牛奶」是許多人的好眠妙方，近年也有不少文章指出牛奶含有助眠物質。不過最近有醫師提醒，牛奶的助眠效果其實很大部分來自心理作用，選擇其他飲品更有效！
2025-07-18
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腳臭擦藥都沒用？開吃6食物調體質，足浴配方從此告別臭腳丫
腳臭擦藥都沒用？開吃6食物調體質，足浴配方從此告別臭腳丫腳臭擦藥都沒用，甚至還越來越嚴重？中醫師分析關鍵，原來還有6種食物能清熱解毒調體質，搭配足浴配方，讓你從此告別臭腳丫！
2025-07-18
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想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓
想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓甜食總是戒不掉怎麼辦？其實想吃甜很可能是身體的3個求救警訊！中醫分析關鍵，用健康「甘味食物」就能解糖癮、紓壓，搭配一款簡單茶飲更能減少甜食慾望！
2025-07-17
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