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「葉黃素」的搜尋結果
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養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物
葉黃素是存在於視網膜的成分，可以保護眼睛避免受到自由基的傷害；而研究顯示，花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。
2018-09-22
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護理師揭失明凶兆！2杯防眼病變
多攝取葉黃素、花青素、維生素A等對眼睛有益的營養元素，來幫助視力日常保養，護理師再推薦3道護眼料理！
2018-08-30
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低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌
櫛瓜是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。
2018-08-02
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保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...｜鐘珮禎醫師｜健康顧眼睛
2018-07-10
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小心視網膜病變！護眼3招預防乾眼症、白內障
【早安健康編輯部】無所不在低頭滑手機，已經成為台灣通勤一族的共同行為。等車、上車、下車，連過馬路都盯著手機螢幕不放。國軍高雄總醫院最近的研究指出，手機上網兩小時...
2018-07-05
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近視就不會老花？護眼3寶抗老化也能遠離白內障
【早安健康／林昕潔整理編輯】年紀越來越大，看近處的東西越來越不清楚了嗎？根據調查，將近五成民眾不知道老花度數會隨著年齡增加，也有人認為老花就是遠視，或是「近視的...
2018-07-04
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超夯蝦紅素這樣搭配吃，不只抗老，更能護眼、抗三高！
蝦紅素除了護眼還有哪些健康效果呢？程涵宇營養師告訴您，原來蝦紅素搭配葉黃素能強化抗氧化力、搭配B群有助維持肌膚健康，搭配魚油更能保護心血管、幫助降三高！
2018-04-30
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十類天然食材保護眼睛！這些食物也有常見眼藥成分
哪些食物能保護眼睛？有些營養素特別「養眼」，在每天的飲食當中用心攝取富含維生素、葉黃素、DHA等營養素的食物，有助於及早消除眼睛疲勞，並且預防眼睛過勞。
2017-12-14
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血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老，黃金穀物玉米
2017-11-12
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吃的太陽眼鏡！飲食兩招護眼
2017-11-06
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