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不讓關節卡來卡去！幫關節抗發炎止痛這樣吃
老化帶來許多疾病，包括退化性關節炎就是一大困擾，當我們的骨頭退化時，只要攝取幾個主要的營養素，就能改善退化性關節炎的問題囉！
2023-06-17
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關節炎不是老人專利！你的關節恐已退化中，醫師：必攝取5大營養素
2023-03-09
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解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分
隨著疫情減緩、旅行限制減少，國內外旅遊人潮也逐漸增加，尤其國人旅遊最常選擇自然景點，例如海岸、溪流瀑布、森林步道等，想上山下海趴趴走，良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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45歲後。。。行動力被你寵壞了嗎？醫師教你：日常三餐寵愛才「夠力」！
簡單透過市售沖泡奶粉或牛奶，一天兩杯就能從優質乳品營養來源當中補充蛋白質、鈣質，有利骨骼、肌力營養需求，建議挑選知名品牌的高鈣奶粉，每份含鈣700毫克以上。
2022-12-05
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維持關節不卡關、年輕的秘訣是？骨科醫師：多訓練肌力＋營養補充
2022-10-18
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你還在喝手搖飲？4款天然排毒水美白消水腫！
現代人熬夜加班，常常外食，皮膚狀況隨著年齡也逐漸下降，看著女明星令人羨慕的素顏裸妝好氣色，想要get同款膚質卻不知從何下手嗎？
2022-07-29
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肝腸積毒百病生！6款排毒蔬果幫身體大掃除
腸道是消化機能裡不可或缺的器官，能除去體內的有害物質。而隨著日常生活裡，我們接收著各式各樣的毒素。
2022-07-13
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54歲王祖賢仙氣不減！水果補滿維生素C，4個養生習慣美一輩子
近日有幸運網友，拍到野生王祖賢，穿著洋裝在遛狗。仙氣滿點到看不出54歲的年紀，引來網友們讚嘆和討論；除了基因條件，王祖賢對保養並不馬虎，從平日飲食、運動都很簡單
2022-04-28
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疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！
疫情升溫，防疫除了外在的環境消毒和社交距離，身體內在環境的免疫力很重要。來看看如何運用７種食物的特性，補充足量維生素和礦物質，內外加持降低感染風險，保持健康狀態
2022-03-18
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逆轉糖尿病前期，降血糖怎麼吃？低升糖指數水果、蔬食名單快記好
當細胞內葡萄糖量過高，會弄亂整個細胞的新陳代謝系統，並且產生一些代謝物會傷害內皮細胞。
2022-03-06
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