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長時間3C不怕累！用對營養補充 打造現代人專屬的晶亮守護
螢幕無處不在，現代人長時間專注在3C上，時常感覺到緊繃、不舒服，我們要如何適度的調整生活習慣搭配營養補充，為自己打造輕鬆的3C日常？透過這個實用的專題告訴大家。
2025-09-11
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連續便秘3天，45歲男腸道竟堵5公分腫瘤！注意10大腸癌高風險症狀
多天沒正常排便就要注意！台北45歲的蘇先生一向健康，卻因連續3天無排氣、排便，腹脹到無法進食，緊急就醫，檢查後確診為第三期大腸癌。
2025-09-10
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低GI食物有哪些？低GI食物的好處、清單、飲食原則
低GI飲食是不少減重族和糖尿病患者奉行的健康飲食方式，然而很多人不知道低GI食物怎麼挑，最後導致忽略熱量、血糖越吃越失控，到底一起看低GI食物有哪些？誰適合吃？
2025-09-10
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蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法
急性蕁麻疹發作有時和飲食中吃的食物有關，例如過敏體質有可能因為吃海鮮、牛奶或蛋等食物而誘發急性蕁麻疹，因此改善蕁麻疹的問題從飲食上著手至關重要。
2025-09-09
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背部生鏽害骨頭變脆、腿沒力、早臥床！醫揭「5要5不」防鏽抗老秘訣
年紀漸長，現自己腰桿越來越挺不起來，駝背越來越明顯？若背部因氧化壓力老化、開始「生鏽」，整體健康壽命將大打折扣！骨科醫師揭「5要5不」防鏽抗老秘訣，健骨不臥床！
2025-09-08
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52歲男以為痔瘡痛竟腸癌三期！復發癌最難纏，醫師出奇招殺癌細胞
許多上班族久坐後出現屁股腫痛，常以為只是痔瘡惹禍，但其實這些症狀也可能暗藏大腸癌危機。一位52歲先生覺得屁股腫痛沒放在心上，檢查卻發現已罹患惡性直腸腫瘤第三期。
2025-09-04
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酵素決定壽命！專家推長壽飲食法「七三法則」排毒遠離慢性病
美國的艾德華．賀威爾博士是享譽世界的酵素營養學專家，耗費50年時間，將其研究結果整理成《酵素全書》，他提到酵素不足會引發疾病，也在書中留下名言「酵素決定壽命」。
2025-09-03
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逆齡餐桌這樣選！10組常見食物PK賽，抗老王者讓你越吃越年輕
吃對食物就像替青春加上保鮮膜，吃錯，就像按下老化加速鍵！想打造健康餐桌？快來看看10組常見食物PK，專家們都怎麼選？抗老王者讓你越吃越年輕！
2025-09-02
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腰痛難癒竟因腸胃差？飲食不當傷消化失骨本，中醫教顧好龍骨關鍵4招
腰痛可能不是腰的問題，可能是腸胃出了問題！中醫師分享，腸道壞菌可能會破壞腸道防火牆、讓全身發炎，讓你的骨本跟著流失！顧好龍骨一定要靠關鍵4招，慢性腰痛不再來！
2025-09-02
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奇異果不是第一！排毒、強免疫補維生素C就選這幾種水果
你牙齦常會流血嗎？皮膚容易瘀青？肌肉、關節疼痛？免疫力不好很常感冒？這些症狀可能會跟維生素Ｃ的攝取有關，維生素Ｃ是照護免疫力很關鍵的營養素。
2025-08-30
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