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8成上班族飲食偏好讓代謝NG！吳映蓉博士營養師：上班族啟動代謝力，飲食這樣吃
8成上班族飲食偏好讓代謝NG！吳映蓉博士營養師：上班族啟動代謝力，飲食這樣吃上班族工作忙長期仰賴外食，竟讓上班族的代謝面臨巨大考驗！代謝不好吃什麼才能改善？全民好代謝運動解析三大飲食誤區，教你如何調整上班族飲食，輕鬆啟動上班族代謝力。
2025-11-19
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日本流感暴衝！醫曝「落地後48小時」最危險，行李必備3寶擋病毒
日本流感暴衝！醫曝「落地後48小時」最危險，行李必備3寶擋病毒日本近期流感大爆發，重症醫師黃軒提醒，「落地後48小時」最該提高警覺！不僅出發前要備妥「抗流感3寶」，日本醫師更提醒，靠3大營養素提升免疫力超關鍵。
2025-11-18
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只等青春期「衝高」？兒科醫師揭成長4關鍵，別讓錯誤觀念扯後腿！
只等青春期「衝高」？兒科醫師揭成長4關鍵，別讓錯誤觀念扯後腿！性早熟的治療目的，是暫停青春期進展，避免孩子過早完成發育、爭取更多長高空間，同時減輕其心理負擔。研究也顯示，如果能及早發現並治療，通常對維持最終身高會有較好效果
2025-11-18
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肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱
肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱醫師指出，生長激素確實影響成長發育，但多數孩子是因為不加的生活習慣，尤其生長激素唯有在「3個時間點」較容易分泌，配合飲食與作息調整，好好把握促進生長激素分泌因子
2025-11-18
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飲食和代謝症候群竟然高度相關！陳宏麟醫師建議飲食4大重點改善代謝力！
飲食和代謝症候群竟然高度相關！陳宏麟醫師建議飲食4大重點改善代謝力！代謝力變差除了容易變胖，也可能導致「代謝症候群」。什麼是代謝症候群？判斷指標有哪些？該如何改善？建立正確代謝飲食觀念，4大代謝症候群飲食重點，幫助改善代症候群。
2025-11-18
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促進代謝力其實可以很簡單！佳格全民好代謝運動，一餐啟動代謝力！
促進代謝力其實可以很簡單！佳格全民好代謝運動，一餐啟動代謝力！佳格食品集團攜手產學醫社共推發起「全民好代謝運動」，期盼從飲食教育、健康行為與生活環境三大面向出發，協助全民建立正確代謝觀念、培養良好飲食習慣，一餐啟動代謝力！
2025-11-17
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吃很養生還會肌少症？醫揪台灣人1習慣釀蛋白赤字，3組早餐搭配逆轉危機
吃很養生還會肌少症？醫揪台灣人1習慣釀蛋白赤字，3組早餐搭配逆轉危機每天一碗稀飯、幾片醬瓜，72歲阿姨自認吃得「清淡又養生」。沒想到這樣的習慣，卻讓她近年常覺得腳步發軟、上下樓梯吃力，甚至還在浴室滑倒。
2025-11-16
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吃火鍋先放菜還是先放肉？避免痛風大爆發，專家教你6食物加速排尿酸
吃火鍋先放菜還是先放肉？避免痛風大爆發，專家教你6食物加速排尿酸火鍋對高尿酸或痛風患者來說，可能是一場「關節的惡夢」。想遠離「痛到不能走」的慘況，除了減少高普林食物，注意火鍋湯底外，營養師也推薦6種能幫助代謝尿酸、舒緩痛風！
2025-11-15
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壞膽固醇總超標？營養師推「一食材」降10％，這樣吃更防大腸癌
壞膽固醇總超標？營養師推「一食材」降10％，這樣吃更防大腸癌蒟蒻不只是減肥必備食材，近年研究發現，它不只幫助控體重，更能促進腸道健康、預防大腸癌，甚至對穩定血糖與延緩認知退化都有潛在助益，是被低估已久的「腸活超級食材」！
2025-11-14
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癌症病人７成有營養不良風險？腫瘤科醫師３招提升營養戰鬥力
癌症病人７成有營養不良風險？腫瘤科醫師３招提升營養戰鬥力高達7成癌友有營養不良風險！腫瘤科醫師分享「三招補營養」，從吃得下、吃得對到家人支持，助患者順利完成療程、提升康復力。
2025-11-14
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