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搜尋到 1849 篇相關文章與影音
記憶力退步?醫曝恐是「腎氣不足」!一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度?你的大腦可能早就「超載」啦!中醫提醒小心「腎氣不足」,不妨喝一壺健腦茶來補腎安神,還能防失智、延緩退化!
2025-11-18
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馬西屏失憶10年歷程公開!過來人勸「這種藥別吃」10對策自救記憶衰退
資深媒體人馬西屏日前在臉書分享自己長達10年的失憶經驗談,自從開始失憶後,馬西屏就潛心研究防治失憶的10個關鍵,當中包括醫師提供給他的建議,還有他個人的經驗。
2025-07-18
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35歲媽記憶力變差以為快失智!4窘境陷「腦疲勞」醫曝關鍵行動逆轉
許多婦女身心壓力超標,往往忽略大腦悄悄亮起的警訊。醫師分享,「腦疲勞」若未及時調整,不僅影響情緒與記憶力,更可能對整體身心健康造成長遠影響。
2025-05-10
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進房間卻忘記剛剛要幹嘛?哈佛神經科學家的「情境記憶法」幫你告別金魚腦
在相同的條件下學習和回憶,我們都更有可能準確記憶。你回憶的環境若與當初學習時的環境一致,就可以提升記憶。反之,環境不一致則會降低回憶的能力。
2025-01-12
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全球「LPC-DHA」大突破!專家揭秘:提升記憶力、對抗失智的未來解方
2024-12-10
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走路增強記憶力、早上運動提高專注力!藏醫的3個活腦秘方大公開
洛桑加參推薦大家選早上運動,因為早上運動專注力會提升,而比較激烈的運動,最好在白天進行,夜晚想運動也不是不可以,像是飯後散步、陰瑜伽、伸展放鬆性質的會更適合。
2024-08-08
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想增強記憶力,別再死記硬背!腦科權威:「大人腦」必用1招讓學習速度快4倍
以大腦來說,如同董事的思考系、理解系和記憶系這三大要角,攜手合作並有效率地發揮作用時,其他腦區也會更容易運作,進而提升大腦整體的功能。大人的學習法也是如此,為了
2024-05-08
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30歲後強健腦力必學2技巧!腦科醫師:睡前常做1動作竟超傷記憶力
透過說出口這個動作,運用聽覺系腦區,向海馬迴送出「這個很重要,要記住喔」的訊息,製造在睡眠期間容易留住記憶的狀態。有件事要提醒各位,複習完想記住的內容後,盡量不
2024-04-20
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同時做2件事能加強記憶力、平衡感!研究:這樣練太極拳延長6年認知功能
一旦腦創傷病人的注意力沒辦法集中或是分配,就會出現一些狀況,因此有必要透過重複的雙重任務練習,訓練他們學會分配注意力在不同任務的能力。
2024-04-01
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用香氣取代記憶吐司!薄荷、迷迭香幫助記憶活腦,學生成績好7%
歐洲自古有「聞迷迭香可增進記憶力」的說法,經過研究發現,學生、高齡人士都能透過嗅聞特定香草氣味來增進記憶力。想要增強記憶力的人不妨去買迷迭香等香草放在家裡。
2024-04-01
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