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體內濕氣90％是吃出來！她減肥吃錯差點腎衰竭，醫推4招不傷腎又會瘦
體內濕氣90％是吃出來！她減肥吃錯差點腎衰竭，醫推4招不傷腎又會瘦不少人為了快速瘦身，選擇不碰澱粉等極端飲食方式，但從中醫角度來看這可能問題大了！中醫師分析，體內濕氣90％是吃出來，甚至有人減肥差點吃成腎衰竭！
2025-08-18
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月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18
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她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法
她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法身高156公分、體重卻72公斤、體脂率更高達40%！缺乏維生素D與骨質疏鬆、癌症、糖尿病、憂鬱症都有關，劉博仁醫師建議這樣吃，半年減少11公斤，體脂率降到32%
2025-08-15
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常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓
常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓足三里被稱為是「多面手」，具有通調百病的作用，特別是治療脾胃疾病。
2025-08-14
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妻子肺癌、丈夫胰臟癌又擴散！醫點出他撐過癌王5年存活期重要因素
妻子肺癌、丈夫胰臟癌又擴散！醫點出他撐過癌王5年存活期重要因素60歲先生胰臟癌末味覺異常，吃東西一律覺得很鹹，食不下咽，體重在半年內從55直線下降到38公斤！中醫點出他撐過癌王5年存活期關鍵，透過針灸等方式修復味覺補營養。
2025-08-14
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夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀
夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。
2025-08-11
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夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg
夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝薑棗茶呢？ 夏天其實是吃薑最好的季節，而秋天是不適合吃薑的。
2025-08-11
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血糖不飆升、體內不積毒！70歲糖尿病醫師3道減齡沙拉，吃出抗氧年輕體質
血糖不飆升、體內不積毒！70歲糖尿病醫師3道減齡沙拉，吃出抗氧年輕體質夏季吃些清爽開胃、營養豐富的沙拉最棒了！日本名醫70歲仍精神抖擻、容光煥發，他的健康秘訣之一就是吃沙拉，因為能預防「身體生鏽」、減緩飯後血糖，又有抗老功效！
2025-08-09
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花生醬黃麴毒素超標？營養師列4招加強排毒，多吃這些菜你的肝會謝謝你
花生醬黃麴毒素超標？營養師列4招加強排毒，多吃這些菜你的肝會謝謝你花生醬黃麴毒素超標？不小心吃下肚怎麼辦？功能醫學營養師分享4招加強排毒，多吃這些菜幫助肝臟解毒、護肝，你的肝一定會謝謝你！
2025-08-08
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讓爸爸健康永駐！中醫教5招「補氣回春術」氣血充盈更減齡
讓爸爸健康永駐！中醫教5招「補氣回春術」氣血充盈更減齡父親節快樂！透過中醫的養生智慧，以穴位按摩與食補茶飲，幫助父親消除疲勞、補充元氣，煥發健康活力，中醫教5招「補氣回春術」，讓爸爸氣血充盈更減齡！
2025-08-07
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