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最長壽身材要「吃多一點、大肚腩少一點」！每天做到2件事維持微胖又細腰
什麼身材的人最健康、長壽？太胖雖會增加心血管負擔，但太瘦也並非好事！醫師分析高齡者的最佳體型，原來不過胖、不過瘦的「微胖」熟齡族的死亡率竟最低！
2025-08-13
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翹臀、蜜大腿是流行！這樣吃讓你減掉脂肪不減肉，留下曲線好身材
白胺酸功效能促進肌肉蛋白質合成，增加肌肉量、防止肌肉流失，運動前補充能讓白胺酸功效更顯著。規律肌力訓練，並且重點補充白胺酸幫助增肌，將有助於維持代謝。
2025-03-27
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出道25年模特兒身材都沒變！林志玲完美體態4招養成：不節食也能瘦！
台灣名模林志玲一直是大家心目中的女神出道25年來，身高174公分的志玲姊姊一直維持在56公斤，來看看她四個「不節食」的瘦身保養密技，一起打造易瘦體質
2023-10-13
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王心凌出道20年，體重從未破44kg！永保女神身材2大運動秘訣公開
王心凌9月小巨蛋開唱，好身材不僅再次驚艷粉絲，期間還連續唱跳5首歌曲、20分鐘沒有休息，更合體韓國女星Jessica表演《愛你》，滿滿少女感掀起回憶殺！
2023-09-26
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維持健康好身材除了靠飲食+運動外，使用這1招還能突破停滯期！
幫助維持健康好身材的「舞纖脂」，溫和促進新陳代謝，幫助維持健康身體機能，幫助調節身體機能、提升新陳代謝，使排便順暢。
2023-08-01
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工藤靜香53歲身材沒輸女兒光希！燃脂逆齡3大祕訣從飲食下功夫
日本知名演員木村拓哉之妻、知名歌手與演員工藤靜香，3月剛推出最新翻唱專輯《青色火焰》（暫譯），即使宣傳勞累，將滿51歲的工藤靜香體態仍然維持得非常好，令人驚羨。
2023-07-07
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有氧肌力都能練！輕肌力運動打造理想身材，效果4週看得到
如果抱著不情願的心情，勉強運動的話是無法長久堅持下去的。在運動的過程中，逐步確認自己的身材變化，才能得到成就感。減肥，是每個人的份內工作及責任。
2020-03-12
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天天1分鐘絲襪伸展操，寶塚女星維持20年曼妙身材
日本寶塚歌劇團歷史悠久且在日本具有跨世代的關注度，其中曾擔任月組主演男役的紫吹淳，更是出道20多年來都保持好身材。一條絲襪活動肩胛骨，扭身體+仰式打水就能瘦。
2017-08-28
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105歲人瑞級醫師長壽秘訣：維持30歲身材是關鍵！
日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世，而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技：多走樓梯、一天走四公里、飲食補充蛋白質和花椰菜、三吐一吸呼吸、趴睡
2017-07-27
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奧斯卡女星安海瑟威如何打造貓女身材
提起奧斯卡金像獎典禮，電影「悲慘世界」女配角安‧海瑟威（Anne Hathaway）總是最令人期待的女星之一。當我們欣賞她在紅毯上展現的時尚品味時，不禁也將目光...
2013-05-16
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