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布魯斯威利失智住進療養院，家人全被罵丟包！照護≠犧牲，4個思考遠離不孝罵名
中年人除了忙碌事業、操煩兒女外，還得考慮父母老了該去哪的問題，有些人會選擇將父母送到療養院、長照機構，以獲取更完善的照顧，但卻容易背上丟包的罵名，到底該怎麼辦？
2025-09-02
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走路姿勢看出肌少症危機！？不用深蹲、不傷膝蓋，3招練回下半身肌力
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
2025-09-01
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67歲走不穩竟是沒戴假牙害的！意想不到缺牙4大後果連失智都上門
日本一名67歲男子因為走路不穩，原以為是上了年紀，沒想到被牙醫發現，竟是因為沒有佩戴假牙，影響整體姿勢與平衡感。
2025-08-29
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82歲腦科學家親傳！每天走路動腦，5招養腦顧血管、越走越年輕
台灣未來可能每10位長輩就有1人屬於失智族群。日本82歲腦科學權威提醒，預防失智重點在養成健康活習慣，他分享親身實踐的5大「抗失智日常」，養腦顧血管身體更年輕！
2025-08-29
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痣與癌怎麼分？醫揭超過這年齡長新痣要小心，5特徵恐是癌變
一位六旬長者鼻子長了一個「痣」有三、四年了，這顆「痣」有逐漸在在變大，醫檢查才發現竟是癌！醫師提醒，超過這年齡長新痣要小心，痣與癌怎麼分？5特徵恐是癌變
2025-08-29
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睡不好、總昏沉？可能是粒線體累壞了！醫籲做對3件事告別慢性疲勞與失眠
事情明明還沒做完，但越來越想睡，腦袋昏昏沉沉，專家分享，之所以有睡意，覺得類，關鍵在「粒線體」累壞了！還不趕快做對3件事，才能告別慢性疲勞與失眠，讓細胞不受傷！
2025-08-26
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起床後30分鐘決定血管壽命！別讓4種晨間習慣害了你，醫教這招醒腦護心
早晨剛起床的30分鐘，被認為是「影響血管健康的關鍵時段」，有些看似健康的動作隱藏大學問，重症醫師提醒，錯誤習慣可能讓中風、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病風險飆升！
2025-08-25
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名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？
足踝專科名醫朱家宏曾因長時間看診、手術、值班，度過生活忙碌且壓力大的一段日子，飲食失控又缺乏運動之下，體重一度飆破70公斤，膝蓋疼痛、睡眠問題通通找上門。直到兩年前，他下定決心調整生活，靠著適合自己的飲食和運動方式，成功減重10公斤，如今不僅關節疼痛消失，連睡覺會打呼的問題也改善！
2025-08-25
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65歲翁身高大縮水，竟是骨鬆致「壓迫性骨折」！醫教4招養骨增肌
家中長輩隨著年紀愈大，身高卻悄悄變矮？要注意，這可能不是自然老化的結果，若出現身高縮水倒退4公分以上、異常駝背等狀況，應就醫評估可能是出現脊椎壓迫性骨折、骨鬆。
2025-08-22
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護心不只降三高！心臟健康看「眼耳口」就知道，醫：沒顧好成心梗導火線
樂齡生活要過得健康開心，最重要的核心就是一顆強健的心臟！心臟名醫提醒，看似與心臟風馬牛不相及的嘴巴、耳朵、眼睛，其實可能暗中埋下「傷心地雷」，甚至牽動全身健康！
2025-08-21
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