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產後不能喝咖啡？4種退奶食物不要碰？坐月子9個迷思別都賴給中醫了
坐月子不能喝水，只能喝湯或米酒水嗎？可以喝水，少量分多次喝就好。中醫指出有些坐月子禁忌經常會說是中醫的概念，事實上並不是，例如月子餐的餐點加酒，並不是中醫的概念
2022-11-21
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產後奶量不夠、塞奶怎麼辦？4招幫助乳汁分泌，5方法疏通乳腺！
近年來，哺餵母乳對母親及新生兒的好處逐漸受到推崇，媽媽們為了寶寶能夠健康成長，大部分會努力嘗試讓寶寶喝母乳。然而哺餵母乳的過程需要消耗媽媽大量的養份和能量
2022-11-22
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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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乳腺炎痛不欲生！中醫「通乳茶」按3穴位消腫散結，這些發奶食物先別碰
媽媽們迎接寶寶後關卡不少，例如想親餵母乳，若是乳腺阻塞、細菌入侵、錯誤的乳房按摩等因素都恐造成乳腺炎。中醫分享「通乳茶」，搭配3穴位消腫散結！
2025-07-27
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哺乳期飲食限制一堆，塞奶好痛苦！醫生告訴媽咪3重點、這樣做連咖啡都能喝
幾乎每位哺乳媽媽都曾被叮嚀過這個不能吃或要多吃那些食物。臨床上的經驗告訴我，媽媽的心情才是關鍵，如果飲飲食上被限制，對增加奶量或通乳是沒有幫助的。
2024-07-30
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坐月子洗頭，老了頭痛、禿頭？中醫解方真正降低風寒濕威脅！
真的會「禿頭」嗎？其實「產後落髮」是一個常見現象，真的不用過度擔憂，產後大約一個月左右會逐漸開始掉髮，可能會持續五個月，約莫半年到一年會慢慢長回來的，真的不用太
2022-12-14
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孕婦到底什麼不該吃？懷孕時期7種食物多注意更安心
孕時期的飲食是很重要，但有些食物是孕嗎咪必須避免食用的，以免誘發早產或者增加之後寶寶的過敏體質。咖啡、濃茶這類刺激性食物中因易引起子宮收縮導致早產
2022-07-25
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孕媽咪產後哺乳遠離「石頭奶」降低乳癌、卵巢癌發生
根據統計，有超過9成4的媽媽想哺餵母乳，但臨床醫師指出，母嬰同室在國人觀念常有迷思，包括坐月子不要讓媽媽太累，或者怕寶寶吃不飽逼媽媽吃補物，恐增加身心壓力
2022-07-13
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乳房摸到一顆一顆，正常嗎？醫師圖解5種不正常的乳房變化！
身體哪些狀況是屬於正常的改變，哪些狀況可能是疾病的徵兆，絕對是需要注意和了解的，我們今天就來看看一個很容易因為荷爾蒙變化就呈現不同樣貌的器官—乳房。
2022-01-27
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脾濕體質最好發乳癌！樓中亮：拍打按摩、23食物防癌
【樓中亮中醫師】長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易產生乳房病變。脾濕體質容易造成乳癌。平時洗澡可以用溫水沖乳房、經常拍打按摩，多吃豆漿、綠花椰菜、大蒜、洋蔥等助預防
2017-04-27
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