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腿爆青筋、濕氣重血太黏...中醫「通經脈6穴位」下肢循環變好、改善靜脈曲張
靜脈曲張怎麼消除？一名30歲櫃姐因長期久站導致靜脈曲張。中醫師分析，當血栓隨血液循環流至肺部時，則可能會引發致死性肺栓塞！幸好，可透過促進血液循環妙方消除！
2025-05-23
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肩頸酸痛5種特徵竟是腸胃在求救！中醫教4招自救「腸胃型痠痛」
長期肩頸僵硬、脖子卡卡，按摩、復健、熱敷樣樣做，卻始終好不了？中醫師提醒，「當你的肩頸在痠，可能是腸胃在發炎」！還不快透過4招自救「腸胃型痠痛」！
2025-05-22
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眼科名醫：看電視、滑手機不會造成散光！這才是元凶
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山：很多人以為是用眼過度才有散光，但其實散光是天生出生就會有的，多半屬於遺傳性。後天的食療與運動等是無法改善散光的。
2025-05-22
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
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髮量越來越少有救嗎？黑芝麻讓白髮變黑髮？醫破解3種生髮方哪個有效
許多人認為自己天生髮量少，常年為髮量、髮縫所困擾，生薑、黑芝麻等偏方，這些真的有效嗎？具有中醫、西醫專業的廖芳儀醫師就來為大家一次解答！
2025-05-19
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肌少症4款成因不是狂吃蛋白質就對！中醫2對策讓吸收變好、肌肉更強
腰酸背痛不只是坐太久！醫師提醒肌少症風險，過了40歲、更年期後要特別小心！特別的是，也不是吃夠蛋白質就沒事，醫師提醒4危險因子，搭配2中醫對策助吸收！
2025-05-19
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躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了
小腹凸凸怎麼辦？小腹凸可能是內臟下垂導致！內臟下垂怎麼辦？日本名醫建議躺5分鐘，運用浴巾與橡皮筋，就能矯正骨盆，協助內臟歸位，活化內臟、調整肌肉狀態，輕鬆瘦小腹
2025-05-15
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不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1
隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？日媒邀請專家投票，票選出「舒緩、消除關節痛與腰痛的最佳生活習慣排行榜」，來看看怎麼做最能保護關節不再痛！
2025-05-15
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你的慢性腰痛，多與肌肉攣縮有關：改善腰痛，4個動作鬆緩肌肉
約有85％的腰痛成因不明，透過專業醫學儀器都不容易找出原因。而日本專家指出，在85％原因不明的腰痛之中，一部份是源自於肌肉攣縮問題，簡單動作放鬆腰部肌肉可望改善
2025-05-15
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從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題！常按這7個反射區對症調理
慢性胃炎，常見的症狀是上腹疼痛和飽脹，常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或誘發。手診是指透過觀察掌紋、掌色、掌形的變化來輔助診斷疾病。
2025-05-11
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