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飛蚊症恐導致失明！飛蚊症治療3招預防惡化
飛蚊症如何治療？眼科醫師陳瑩山指出飛蚊症不一定是生病，但即使是良性飛蚊症也應定期追蹤，多做自我檢測、多吃抗氧化食物有助預防惡化。
2024-11-14
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洗澡後順手多一步驟，不怕浴室長黑色黴斑
【早安健康／賴彥妃（專業清潔達人）、活泉書坊編輯團隊】浴室高溫且潮濕，容易讓黴菌生長。洗完澡後用冷水沖洗地板、牆壁，藉此沖掉汙垢，可以減少黴菌生長。
2024-11-09
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立冬燥氣最盛，補過頭易上火！冬日用4食物養腎、首烏紅棗茶祛風邪
台灣人喜歡冬補，郭大維指出，立冬燥氣最盛，過度的進補容易產生口乾舌燥等上火症狀。中醫認為寒邪最容易傷腎，所以冬天是養腎的時節，大家平時可以多吃養腎的食物。
2024-11-07
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緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
更年期會出現身心不適的症狀，同時還會因卵巢的衰弱無法跟上大腦下達的指令，開始夜間盜汗、失眠、潮紅、胸痛等症狀，每天做10分鐘瑜珈即可促進血流，緩和更年期症狀。
2024-11-01
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異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓！醫師圖文解說如何抗發炎
異位性皮膚炎是一種會反覆發作的慢性過敏性發炎疾病，患者的皮膚會乾燥、敏感、搔癢，而無可避免地持續抓癢，甚至抓到破皮流血，因此若有上述症狀最好及早檢驗。
2024-11-01
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子宮太冷讓你提早掉髮！開髖瑜伽暖宮排血，更年期症狀也痊癒
以下任何一個問題正困擾著妳，甚至影響到日常生活？ 經期腰酸嚴重，坐立難安；經痛不適影響生活，或是常常需要服用止痛藥；經期不定；還未進入更年期......
2024-10-31
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跟著醫師學小動作養生術：按摩頭皮長黑髮，消除痠痛自己來！
自我照顧要有樂趣，才能日復一日，長長久久。碰到意興闌珊的時候，不想做就別去做，偷懶一下沒有達標也無所謂。
2024-10-31
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3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點
不知不覺間出現皺紋，還更容易變胖、疲累、生病，好像一下子老了好幾歲？醫師分析，人有有3時間點容易「斷崖式衰老」，平時從6秘訣著手，就能有效抗老，青春又健康！
2024-10-29
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空腹是最強抗老法！日醫：衰老細胞重生、代謝提高，還能降血糖
只要改善腸道環境，皮膚便不易產生皺紋。若能藉由空腹時間來調整腸道環境，來延緩老化現象，那麼「即使年齡增長，外表依舊年輕」，就不會是天方夜譚。
2024-10-26
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半年洗一次就好！紗窗用這個擦，不沾灰塵
洗衣服習慣添加衣物柔軟精嗎？具有防止靜電功效的衣物柔軟精，還可以用來清潔居家環境，讓家具、門窗、電器不易沾染灰塵。
2024-10-24
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