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「頸椎」的搜尋結果
搜尋到 743 篇相關文章與影音
經常落枕是頸椎病警訊！醫師：1關鍵睡好不疼痛
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】一早醒來，小吳突然發現脖子一陣劇痛，起床後才發現，不管是低頭或是轉頭的動作都會讓疼痛的感覺更加劇烈。因為太痛了...
2016-07-22
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一直偏頭痛，癥結在頸椎！醫師教你5分鐘按摩預防
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】旅居國外的張先生，是國際知名企業的高階主管。他有三十多年偏頭痛的舊疾，不知道為什麼總是頻繁地發作，困擾不已。 ...
2016-07-17
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明明就不胖！2動作消頸椎前傾導致的雙下巴
雙下巴不只有肥胖才出現！總是一低頭就露出肥滿的脖頸？有時雙下巴的產生不是吃太好，而是頸椎前傾的不良習慣造成！消除雙下巴可透過2個動作鍛鍊萎縮的前頸肌肉
2016-05-17
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低頭族小心頸椎僵直！NHK推薦30秒伸展操遠離手機頸
【早安健康／白乙君編譯】肩頸痠痛時，只要扭一扭脖子就好？小看使用手機帶來的後遺症，當心身體吃大虧！隨著智慧型手機與電腦的普及，現代科技病深入生活之中，「手機頸」...
2016-04-15
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頸椎是人體最操勞部位之一！簡單4招防椎間盤突出
【早安健康／翁浩雯編譯】你低頭滑手機或是埋首於電腦的時間究竟有多長呢？事實上頸椎大概是人類身體最操勞的部位之一，由於它需要支撐頭部的重量，一旦使用的越久而沒有好...
2016-01-04
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治頸椎改善失眠、手麻！做好5件事更能一夜好眠
【早安健康／韋貴康（國際著名骨傷專家）】老是失眠，不妨查查頸椎 在西方的童話故事中，奧羅拉公主是一位美麗、優雅、溫柔、善良的公主，不幸的是，她在十五歲那年受到惡...
2015-12-21
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每天跳繩3分鐘+躺著5分鐘，頸椎回正消肩痠頭痛
【早安健康／三井弘（三井弘骨科‧風濕科診所院長）】脖子聚集血管、神經，牽一髮動全身 越來越多患者因為脖子疼痛到醫院就診。另一方面，也有患者不認為自己的症狀來自脖...
2015-12-18
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常低頭讓頸椎壓力大！紓緩肩頸腰痠痛的網球按摩法
【早安健康】上班族長期使用電腦，小心恐有肩頸肌肉不適等症狀，主要是因頭顱長時間前傾，使得肩頸後側肌群必須一直出力，拉住頭顱，在過度使力下，就會造成肌肉僵硬等現象...
2015-12-18
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頸椎症讓你暈眩、跌倒！跟著做不生病手指操緩疼痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】頸椎病，又稱頸椎綜合症，是一種骨骼退化性的病變，發病率會隨著年齡的增長而增加，五十歲左右的人，大約每4個人就有1個人曾經患過，或正為...
2015-12-09
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頭痛、鼻竇炎可能是頸椎病！中醫2招做好日常保健
【早安健康／韋貴康（國際著名骨傷專家）】一位中老年婦女患有嚴重的頭痛、頭暈、失眠、血壓異常、頸部疼痛等病症。 到幾家大醫院診斷後，雖然吃了不少藥，但一直療效甚微...
2015-12-03
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