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「頸椎」的搜尋結果
搜尋到 743 篇相關文章與影音
鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適
2022-11-07
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「富貴包」讓頭痛掉髮、頸椎病都上門！打開肩頸胸，4招順氣血防腦中風
富貴包是指第六頸椎到第三胸椎中的突起，長期低頭使用電腦、滑手機甚至坐姿不良等而形成明顯的上交叉症候群，就是大家富貴包。中醫師教大家透過簡單的方法預防富貴包。
2020-12-04
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頭痛胸悶竟是頭歪使骨架歪斜！中醫師「推2下」頸椎回正
我身體會歪掉，是不是因為坐姿不正確？其實沒有真正正確坐姿可永遠保護骨架不跑位。要防止長期因身體習慣導致的骨架偏移，必須仰賴強壯且穩定的核心肌群和平衡的骨架
2018-12-01
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頸椎歪曲釀頭痛耳鳴！矯正頸椎3重點舒緩全身痛
頸椎歪曲會引起暈眩、耳鳴、頭痛、眼睛疲勞等頭部的症狀。薦骨歪曲會引起各式各樣的症狀， 像是腰痛、坐骨神經痛等疼痛，或是內臟疾病、自律神經失調等。
2018-06-12
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頸椎退化4動作察覺！型男醫師教你20秒預防頸椎病
使用電腦、手機這些讓我們不由自主低頭的姿勢，很容易造成脖子、後頸痠痛，若是放任不管，可能會造成頭痛、手腕麻痺疼痛等症狀，趕快來自我檢測是不是高風險族群，提早預防
2018-05-09
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放鬆頸椎酸痛自然好！復健醫師4招自己輕鬆完成
如何正確低頭？下巴先微內收，再將頭往下旋。每半小時就起來活動身體及肩頸。很多人低頭反而是脖子往前伸是不對的。肩頸的放鬆、伸展與訓練除了消除痠痛，也能矯正頸椎位置
2017-11-28
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手麻兩處以上小心是頸椎出問題！日醫2招自我矯正
手臂麻痺可能與骨頭、肌肉、韌帶等位置的神經受到壓迫有關，在產生神經根肥大或神經根病變引起劇痛之前，趕快依照舒緩、調整和鍛鍊的步驟，來改善身體狀況吧！
2017-09-20
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頸椎受壓迫，消化心跳都遭殃！這樣做15秒解除壓力
【艾利克．古德曼(脊骨神經醫師、核心基礎運動創作者)】只要讓肌肉收縮，然後放鬆，光是這兩個動作，就能夠幫你的身體去除開車或搭乘交通工具時所受到的壓迫。
2017-04-27
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駝背壓迫頸椎易腦梗塞！1招讓大腦記得正確姿勢
為何老是覺得駝著身子、彎腰駝背的姿勢比較舒服呢？長期駝背還會壓迫頸椎，讓腦梗塞風險大增！透過每天早晚進行腦科學伸展操，就能讓身體記得正確的姿勢！
2017-03-02
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頸椎壓迫影響自律神經！自製毛巾枕拯救過勞的脖子
【早安健康／張維庭編譯】每天上班使用電腦打字、閒暇時間滑手機，總不自覺長時間都保持低頭的姿勢嗎？低頭的姿勢會造成頸椎受到壓迫，血液循環不良，引發脖頸痛、容易有黑...
2016-08-25
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