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「頸部」的搜尋結果
搜尋到 1635 篇相關文章與影音
伸展舌根有奇效！暢通頸部淋巴能活化大腦、幫臉部排廢
你明明不胖，卻總是因為嬰兒肥被誤認為胖子？日本減肥專業醫師指出，想擺脫身材豐腴的印象可以從臉做起，簡單的舌頭運動，就可能幫助消除臉部水腫！
2018-12-29
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失眠、肩頸僵硬？放鬆臀肌、溫敷頸部重整自律神經
時序已經正式入冬，開始肩頸僵硬、睡眠品質差嗎？換季的日夜溫差大時，容易出現交感神經過度興奮而失眠、肌肉僵硬，這時快溫冷敷脖子、放鬆屁股僵硬肌肉就可以改善睡眠品質
2017-11-21
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青光眼患者竟都頸部僵硬！2穴位放鬆有效降眼壓
全台有32萬名青光眼患者，讓多數人不知不覺被偷走了視力，是全球失明原因第一大主因！而透過每天適度的按摩脖頸這個部位，有著預防及抑制青光眼惡化的作用
2017-11-06
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按摩風池穴，鬆弛後頸部肌肉
大掃除一直抬頭清理天花板與窗戶嗎？ 一直抬頭造成的肩頸痠痛可以試著按摩後頸的風池穴。如果能找到東西墊高身體，就盡量避免墊腳與抬頭喔 (^―^) 鎮痛、祛寒--萬...
2015-01-07
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溫暖頸部，眼睛較不易老化
脖子暖暖的，眼睛比較不容易老化~！ 溫度降得好快，早晚一定要注意脖子保暖。除了保護呼吸道、避免風寒入侵，日本眼科權威中川和宏提醒：如果脖子溫暖了，送到腦部的血液...
2014-10-29
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寒流來這樣取暖更危險！醫揭6大錯誤禦寒法，心梗、中風找上身
入冬最強冷空氣悄然南下，不少人紛紛包緊緊」迎戰急凍寒流。不過為什麼明明全民保暖，急診卻還是中風意外不斷？重症醫師分析6大常見保暖錯誤成「慢性凍害」成為傷心陷阱！
2026-01-03
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頭痛、脖子緊小心血壓飆！3穴位引氣下行，按「耳後這溝」有用
台灣成年國人高血壓盛行率約為25%，但其中約有三分之一民眾不知情！中醫師提醒，後頸緊繃酸痛、頭痛、眩暈都可能是徵兆！快透過3穴位引氣下行，按「耳後這溝」就有效！
2026-01-02
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跨年狂嗨注意！元旦心梗發作多2成「假期心臟症候群」3件事最致命
瑞典的一項研究也發現，，元旦當天發生心肌梗塞的風險比其他日子高出20％，衛福部也提醒，年輕人因工作壓力大、缺乏規律運動，再加上跨年狂歡，讓隱藏的心血管問題爆發。
2026-01-01
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女性食道癌是喝出來的！台大醫揭2致命元凶：不菸不檳榔也中
一位50多歲的中美混血女性旅居國外多年，有長期飲酒習慣，4年前她的食道癌病情嚴重，腫瘤侵犯至主動脈，吃不下、連走路的力氣都沒有。
2025-12-31
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未來一週小心6.0餘震！地震避難逃生準則、救命物資準備全指南
台灣位處地震帶，地震發生往往就在一瞬間，《早安健康》將帶你了解地震發生時的應變作為、地震避難包清單，搞懂在劇烈搖晃中做出正確的反應，才能在黃金時間內保住生命。
2025-12-30
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