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顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵
顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。
2024-05-10
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防止肥胖、更好入睡、不易憂鬱！研究證實：3大好處都源於這1個好習慣
防止肥胖、更好入睡、不易憂鬱！研究證實：3大好處都源於這1個好習慣早起，被認為是健康的生活習慣之一，許多人認為早起可以提高工作效率，保持積極的情緒，並促進整體健康。
2024-05-10
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「耳水不平衡」別找我！專家推薦「乾隆養命丸」日常保健養生、改善頭暈耳鳴症狀！
「耳水不平衡」別找我！專家推薦「乾隆養命丸」日常保健養生、改善頭暈耳鳴症狀！平時補益腎氣，維持體內淋巴液均衡，可降低「耳水不平衡」症狀發生。清朝宮廷長春秘方「乾隆養命丸」，能溫和滋陰補腎、將營養循著經絡運送到內耳，遠離「耳水不平衡」
2024-05-10
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你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機
你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機台灣早餐店密度高，各種類型的餐點都取得方便，然而台灣癌症基金會最新調查竟發現，台灣民眾常感到疲憊，而最受歡迎的早餐組合前十名竟都是容易造成此因素的食物！
2024-05-09
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3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好
3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好健忘、完全忘記做過的事，這些症狀不一定是得了失智症造成！一名30多歲男子近來常忘記妻子的吩咐，甚至還在一個月內發了2次薪水給下屬，竟是缺乏「這維生素」導致！
2024-05-09
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75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」
75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」台灣每10人就有約3人罹患脂肪肝，放任不管恐增肝硬化、肝癌、大腸癌風險。減重名醫蕭敦仁分享「魔法數字」並公開「午餐三寶」，輕鬆耐飽5小時，甩脂肪肝又還防大腸癌！
2024-05-09
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《早安健康x Yahoo》2024健康品牌大調查活動開跑，AI科技讓你的生活更健康了嗎
《早安健康x Yahoo》2024健康品牌大調查活動開跑，AI科技讓你的生活更健康了嗎2024年「健康品牌風雲賞」健康大調查活動，5月9日起正式起跑，期望透過調查，瞭解AI數位科技對大眾健康產生的關鍵影響力，為公眾健康美好環境盡一份力！
2024-05-09
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為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲，回復青春再生？長壽專家一張圖告訴你，FMD斷食法的原理與3大成功關鍵！
為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲，回復青春再生？長壽專家一張圖告訴你，FMD斷食法的原理與3大成功關鍵！FMD擬斷食之父─隆戈博士認為，長壽與年輕的關鍵，後天也有機會做得到！他使用了諾貝爾得獎研究，以斷食後產生的細胞自噬作用，發展出「FMD擬斷食」技術...
2024-05-09
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日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智
日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智每天早餐吃顆水煮蛋，不但蛋黃中有卵磷脂可以協助細胞更新、提升血液循環、減少內臟脂肪，蛋白還有白蛋白可以抗老增肌肉。近來引起話題的則是抗失智的膽鹼，一天2~3顆
2024-05-09
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包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化
包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化
2024-05-08
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