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「養腎」的搜尋結果
搜尋到 473 篇相關文章與影音
逆轉痠痛虛胖體質！鬆筋活血易筋經：排水、養腎、防骨刺
筋若鬆弛、痙攣、靡弱、繃硬都是極糟糕的狀態。「少林易筋經」搭配呼吸調息，讓筋、肉、骨和緩地活動與伸展，身體就能重拾活力。
2021-03-30
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只吃鈣片會越補越大洞！中醫補鈣絕招：養腎氣，真正留下好骨質
中醫稱骨質疏鬆為「骨萎」，由於腎主骨，因此骨萎除了與腎氣衰竭有關。建議在補鈣的前提下，更重要的是補充膠質還有養成充足的腎氣。可以把骨質留住，讓骨頭富含韌性與彈性
2021-03-19
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腎積毒當然易胖！一張圖教你從症狀辨認五臟健康
保養「腎」對於三十五歲後開始轉變為易胖難瘦體質的女性非常重要，能打造不易虛寒的體質，也能改善女性賀爾蒙下降的問題。
2020-07-09
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抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質
人體的青春之泉就來自「腎」。中醫所謂的「腎臟」包含了生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統。中醫所謂的補腎不只是保養腎臟，更是從根本開始調理全身的生理機能。
2020-04-20
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十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒
2020-03-28
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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！
「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，解暑去濕；秋天洗腳，潤肺養陰；冬天洗腳，溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴，按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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性功能障礙暗藏重大疾病！洛神茶等2茶飲益腎固精、防三高
性功能障礙患者，純粹因腎所引起的只占少數，「腎有問題才腎虧→腎虧才陽痿」這不是必然的邏輯；多數患者是心、肝、脾、肺出了狀況，連帶影響所致。
2019-07-01
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中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
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補血溫腎！女中醫推薦養孕6湯品，好孕來敲門
台灣不孕症盛行率高達15%，常見因素為年齡、先天遺傳疾病、內分泌或新陳代謝干擾、輸卵管和子宮的健康狀態與環境污染，透過養孕食療觀念，從懷孕前開始做月子為身體打底
2018-08-18
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天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
「慢性疲勞」是常見的文明病，更要小心成為腎上腺疲勞的準患者，導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病，醫師7招保護腎上腺健康。
2018-07-31
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