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首頁 > 飲食 > 健康食材 > 酪梨

奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它

酪梨

營養價值很高的食物，富含單元不飽和脂肪酸，以及將近20種維生素和礦物質，有助防癌、保護心臟、維護視力等功效。酪梨籽我們一般都丟棄不吃，據報導稱，酪梨籽富含纖維和抗氧化物，有防癌和抗皺作用。

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