換季掉髮？白髮長不停？早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》，買就送澳洲全穀片！任選3本再送100%有機成分染髮粉(價值$550元)立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 健康 > 中醫健康 > 節氣養生

9月底前加緊排濕氣！樓中亮醫師：喝這碗比普通綠豆湯更讚

節氣養生

配合大自然24節氣，安排調養保健身體的最適宜的方法。簡單來說，就是天氣怎麼變化，人就跟著一起變，順應天時。

站內相關文章

三伏貼不是有貼就好！中醫師：貼完吃這些有助放大效果

三伏貼不是有貼就好！中醫師：貼完吃這些有助放大效果

原來三伏貼之後，就要吃這個東西！近期三伏天剛過（初伏：07/21、中伏：7/31、末伏：8/10），許多患者接受三伏貼敷的治療，以預防...

24.2 K

粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎

粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎

端午養生大小事，您知道幾項？每年的端午時節，節氣適逢夏至前後，天地間陽氣純青，是陽氣到達頂點的時候，正因大地復甦，也是各種病邪毒蟲活躍...

7.0 K

雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊

雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊

國曆 2 月 18-20 日的「雨水」，是氣候冷熱交替的轉折初期，氣溫雖然漸漸回升，但可能仍為寒冷多風，早晚溫差大，需注意身體的保暖...

144.7 K

霜降跟著藏醫「預防性補冬」！體質寒吃咖哩、體質虛吃炒磨菇…

霜降跟著藏醫「預防性補冬」！體質寒吃咖哩、體質虛吃炒磨菇…

時序進入到「霜降」，這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝，露結為霜」，故...

10.6 K

秋天到了開始關節痠痛？4大穴道幫你舒緩

秋天到了開始關節痠痛？4大穴道幫你舒緩

秋天到了開始關節痠痛？四大穴道幫你舒緩最近晚上帶孩子出去走走時，迎面吹來的風開始帶點寒意，大家對於進入秋天是不是越來越有...

5.8 K

立秋竟然到了！看懂身體泡水的呼救，最快排濕3招避免「秋後算帳」

立秋竟然到了！看懂身體泡水的呼救，最快排濕3招避免「秋後算帳」

持續高溫、午後局部豪雨，有時還有颱風，不翻月曆8月7日還真不知道秋天來了。這樣的立秋「睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中」南方人感受不到秋意，...

97.7 K

大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾

大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾

大暑，表示炎熱至極，一年中最炎熱時期的開始，正值中伏前後酷熱難耐，身上總有淋漓的汗水，潮濕和高溫對身體來說...

5.0 K

熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊

熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊

大暑大暑節氣在七月底。到下一個節氣前要做什麼好呢？吃大薯？不是，是要來做一件很重要但有難度的事，「穩固中軸」。意思是你不要被高溫擊敗，原本...

20.7 K

迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率

迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率

已經過了24節氣裡的小暑。到現在還沒開過冷氣的舉手？我覺得你超強的。今年高溫來得特別早也特別熱，關注全球新聞，令我驚訝的是永凍極地出現綠色...

15.5 K

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑，天氣漸炎熱，尚未最熱，初伏前後，人體陽氣旺盛，時有熱浪襲人之感，易感心煩不安，倦怠乏力，工作活動需勞...

36.1 K

過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸

過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸

夏至到，表示這一年陽氣生發到極點，「至」有極的意思，此時陽氣最旺，白天最長，夜晚最短。夏至後，氣溫漸升，出...

17.4 K

夏至養生之道要對血管溫柔點，養心4招幫你消炎發汗

夏至養生之道要對血管溫柔點，養心4招幫你消炎發汗

夏至日長之至，故約夏至。今天，是一整年中，白晝最長的一天，也是自然界陽氣到達頂峰的日子。正所謂物極必反，過了今天之後，陽氣漸消、陰氣漸長。...

23.4 K

芒種後進入新陳代謝最旺盛的季節！4招排毒降火補心氣

芒種後進入新陳代謝最旺盛的季節！4招排毒降火補心氣

芒種24節氣中的芒種，進入陽氣極盛的典型夏季，身心靈要如何保養呢？我認為要掌握的有兩個重點，第一「排毒」，第二「安心」。排毒。順應自然界的...

37.9 K

清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂

清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂

清明是一年的養生中非常重要的時期，對中醫來說，春天對應的臟腑是肝，肝氣在這個時節是最為旺盛的，但是如果肝氣過於旺盛，容易影響到脾胃，造成腸胃不適、消化吸收功能異...

8.1 K

春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了

春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了

你最近是否感到煩躁、情緒波動很大，或者皮膚出現不適的狀況？很有可能受到季節轉換的影響。近日時序進入春節，氣溫逐漸轉暖、雨水增多，空氣濕度...

93.2 K

驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕

驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕

驚蟄覺醒日，種下心願農業時代，驚蟄是種春雷乍響、農耕起始的節奏，提醒還沒播種的要趕快囉，才好及時搭上後頭的雨。在現代，我認為驚蟄前後，有種...

69.3 K

中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術

中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術

談起投資，有些人躍躍欲試，有些人卻抱著頭苦惱，原因無他，投資似乎並不容易。但是所有人的目標都是一致的，因為時間精力有限，總是希望以最有效率的方...

5.4 K

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

大寒的到來也表示冬季即將結束，大地即將回春。這時，也是「氣」迴圈變化的開始。所以大寒的養生保健是非常重要的。大寒的養生飲食應該要遵守保陰潛陽的原則，切忌黏硬、...

4.3 K

冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症

冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症

冬至：每年十二月二十一／二十二／二十三日冬至的至，是至極的至。陰極之至、日南至、日短之至、...

3.4 K

2020冬至養生進補吃什麼？除湯圓餃子外中醫師嚴選10大清爽食補（素食者可用）！同場加映吃湯圓意義和由來

2020冬至養生進補吃什麼？除湯圓餃子外中醫師嚴選10大清爽食補（素食者可用）！同場加映吃湯圓意義和由來

冬至即將到來，你也準備好吃湯圓與各式進補料理，迎接每年最長的黑夜與冬季的後半段了嗎？古人說「冬至大如年」「冬至一陽生」，可見冬至節氣除了...

164.6 K

冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎

冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎

冬至必吃就屬湯圓沒錯啦！中醫師教大家做桂圓紅豆湯圓，不僅益氣、補血、養腎，還顧胃！讓大家一起暖暖又甜甜的過冬至！古語：「氣始於冬至。」冬至除了是寒暑交替的轉折點...

4.8 K

商品推薦

MORE 〉

【馬卡龍夢幻色】MD雙鋼印醫療口罩療癒新上市！安全防護迎接好心情

【馬卡龍夢幻色】MD雙鋼印醫療口罩療癒新上市！安全防護迎接好心情

$ 350$ 270

【團購熱銷】減低80%耳朵壓力！環保矽膠不靜電可重複水洗

【團購熱銷】減低80%耳朵壓力！環保矽膠不靜電可重複水洗

$ 150$ 75

【Sastty】日本利尻昆布染髮劑

人氣影音

MORE 〉

李應元罹胰臟癌，醫院治療中！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺

李應元罹胰臟癌，醫院治療中！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺

1058.8 K

頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮

頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮

2.1 K

百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法

百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法

1195.1 K

韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感

韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感

134.4 K