鍛鍊核心肌群，肌耐力ＵＰ↑訂雜誌立即送【BEFIT 星品牌】美國提臀健腹器(再加贈健腹輪)立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 健康 > 中醫健康 > 節氣養生

迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率

節氣養生

配合大自然24節氣，安排調養保健身體的最適宜的方法。簡單來說，就是天氣怎麼變化，人就跟著一起變，順應天時。

站內相關文章

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑，天氣漸炎熱，尚未最熱，初伏前後，人體陽氣旺盛，時有熱浪襲人之感，易感心煩不安，倦怠乏力，工作活動需勞...

26.5 K

過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸

過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸

夏至到，表示這一年陽氣生發到極點，「至」有極的意思，此時陽氣最旺，白天最長，夜晚最短。夏至後，氣溫漸升，出...

14.3 K

夏至養生之道要對血管溫柔點，養心4招幫你消炎發汗

夏至養生之道要對血管溫柔點，養心4招幫你消炎發汗

夏至日長之至，故約夏至。今天，是一整年中，白晝最長的一天，也是自然界陽氣到達頂峰的日子。正所謂物極必反，過了今天之後，陽氣漸消、陰氣漸長。...

10.7 K

芒種後進入新陳代謝最旺盛的季節！4招排毒降火補心氣

芒種後進入新陳代謝最旺盛的季節！4招排毒降火補心氣

芒種24節氣中的芒種，進入陽氣極盛的典型夏季，身心靈要如何保養呢？我認為要掌握的有兩個重點，第一「排毒」，第二「安心」。排毒。順應自然界的...

33.1 K

清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂

清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂

清明是一年的養生中非常重要的時期，對中醫來說，春天對應的臟腑是肝，肝氣在這個時節是最為旺盛的，但是如果肝氣過於旺盛，容易影響到脾胃，造成腸胃不適、消化吸收功能異...

7.1 K

春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了

春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了

你最近是否感到煩躁、情緒波動很大，或者皮膚出現不適的狀況？很有可能受到季節轉換的影響。近日時序進入春節，氣溫逐漸轉暖、雨水增多，空氣濕度...

56.0 K

驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕

驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕

驚蟄覺醒日，種下心願農業時代，驚蟄是種春雷乍響、農耕起始的節奏，提醒還沒播種的要趕快囉，才好及時搭上後頭的雨。在現代，我認為驚蟄前後，有種...

40.1 K

中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術

中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術

談起投資，有些人躍躍欲試，有些人卻抱著頭苦惱，原因無他，投資似乎並不容易。但是所有人的目標都是一致的，因為時間精力有限，總是希望以最有效率的方...

4.3 K

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

大寒的到來也表示冬季即將結束，大地即將回春。這時，也是「氣」迴圈變化的開始。所以大寒的養生保健是非常重要的。大寒的養生飲食應該要遵守保陰潛陽的原則，切忌黏硬、...

2.7 K

冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症

冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症

冬至：每年十二月二十一／二十二／二十三日冬至的至，是至極的至。陰極之至、日南至、日短之至、...

1.9 K

冬至養生首重養腎、補氣血！吳明珠中醫師：別錯過5大好食

冬至養生首重養腎、補氣血！吳明珠中醫師：別錯過5大好食

冬至養生：首重養腎、補氣血！吳明珠中醫師：必吃5大好食物冬至是冬天的第4個節氣，通常始於國曆12月21日...

81.8 K

冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎

冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎

冬至必吃就屬湯圓沒錯啦！中醫師教大家做桂圓紅豆湯圓，不僅益氣、補血、養腎，還顧胃！讓大家一起暖暖又甜甜的過冬至！古語：「氣始於冬至。」冬至除了是寒暑交替的轉折點...

4.2 K

嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺

嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺

小雪養生正當食！小雪，是二十四節氣之一，每年在11月21-23日之間，太陽位於黃經240°。小雪，望文生義，表...

74.4 K

藏醫的立冬養生法：每天做一點，存夠「不生病好命人」的本錢！

藏醫的立冬養生法：每天做一點，存夠「不生病好命人」的本錢！

在蓬萊仙島上，立夏不熱、立冬不冷，這也是很正常，正因為四季如春，所以才是仙島嘛！但是視野拉...

3.6 K

中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯

中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯

今天立冬，補腎開始！「冬，終也，萬物收藏也」，立冬，是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫。立冬不僅代表著冬天的來臨，更標...

181.7 K

把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭

把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭

時序來到「霜降」，過完這個節氣就進入冬天了，比較畏冷、抵抗力較差的人可要好好把握秋天這最後15天，有句話說「補冬不如不補霜降」，在霜降期...

24.9 K

心臟病有前兆！除了胸痛，這4個症狀都是心臟給的警訊

心臟病有前兆！除了胸痛，這4個症狀都是心臟給的警訊

秋冬來臨，小心心臟病四警訊秋冬季節為急性心臟病的好發季節，中醫可以在未形成前或疾病未發作前，加以治療，...

50.8 K

白露節氣近，進入感冒、心血管凶險期！潤肺抗秋燥也別補過頭

白露節氣近，進入感冒、心血管凶險期！潤肺抗秋燥也別補過頭

秋季對應著五行中的金，所代表的顏色是白色。入秋30天左右，早晨地面與葉子上開始出現許多露珠，這就是「白露」這個節氣名字的由來。有句古語叫「白露勿露身，早晚要叮嚀...

5.1 K

夏末秋初最要健脾袪濕！中醫師必推祛濕明星：薏仁水

夏末秋初最要健脾袪濕！中醫師必推祛濕明星：薏仁水

長夏：健脾袪濕時序進入長夏，天氣依然濕熱多雨，外界濕邪易影響人體健康；而長夏的特點在於陽氣從極盛轉為閉藏，因為陽氣在人體內扮演推動器官功能的作...

4.5 K

想終止手腳冰冷，就要在夏天行動！挑對補血食材滋補更省力

想終止手腳冰冷，就要在夏天行動！挑對補血食材滋補更省力

夏天可解決手腳冰冷的問題天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想...

8.6 K

大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火

大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火

大暑大暑時節是一年當中，喜溫作物生長最快速的時候，也是高溫天氣的持續。中國古代透過觀察自然界的變化，提出「三伏」的...

24.4 K

商品推薦

MORE 〉

| 14日美腿養成 | 唐辛子保健貼排除體內濕氣，再見水腫蘿蔔腿！

| 14日美腿養成 | 唐辛子保健貼排除體內濕氣，再見水腫蘿蔔腿！

$ 1680$ 699

| 按摩拉筋一台搞定 | 半夜不再突然腳抽筋～足底筋膜炎也有效！

| 按摩拉筋一台搞定 | 半夜不再突然腳抽筋～足底筋膜炎也有效！

$ 750$ 649

| 痠痛OUT！| 對症鬆筋膜，直達激痛點！肩頸頂叩叩不求人！

| 痠痛OUT！| 對症鬆筋膜，直達激痛點！肩頸頂叩叩不求人！

$ 14787$ 4990

| 養足神器 | 養生先養腳～足底肌筋膜的按摩享受就靠它！

| 養足神器 | 養生先養腳～足底肌筋膜的按摩享受就靠它！

$ 1980$ 1200

人氣影音

MORE 〉

健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣

健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣

10.2 K

健康身體就從口腔清潔做起！醫生教你守住菌從口入的第一道防線

健康身體就從口腔清潔做起！醫生教你守住菌從口入的第一道防線

13.2 K

飛沫噴再遠也有限度！醫師：5個必知防堵群聚感染大爆發

飛沫噴再遠也有限度！醫師：5個必知防堵群聚感染大爆發

3.6 K

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

2.0 K