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趁「黃金減肥期」疏通淋巴消水腫！1動作讓從頭到腳都清爽、代謝率更高

消水腫提高代謝運動

包含提高基礎代謝的運動，例如：有氧運動、肌力訓練等，以及改善因身體循環不良所引發的水腫的運動，例如：瑜珈、伸展等，具刺激肌肉運作、淋巴排毒的效果。

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