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吃水果、練皮拉提斯！46歲米倉涼子3大絕活養出鉛筆腿

瘦下半身

垂扁臀部、粗壯大腿、蘿蔔小腿，覺得下半身好沉重！利用飲食、運動、按摩及矯正姿勢等方法，促進血液循環、提升代謝，排出身體多餘毒素消水腫，以及因脂肪堆積造成的贅肉！

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