【居家防疫大作戰】140°C高溫蒸氣殺死99.9%細菌，早安健康一年12期送【品諾】多功能蒸汽清潔機立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 飲食 > 健康食材 > 優格

瘦15kg、20年胃病改善！醫師私藏「食物中的胃藥」清單大公開

優格

乳製品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。優格含有益生菌，適度食用有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。

站內相關文章

免受新冠病毒侵擾！增強免疫力TOP10最強食物票選出爐

免受新冠病毒侵擾！增強免疫力TOP10最強食物票選出爐

新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎）的確診數量不斷上升，在特效藥、疫苗還未研發出來之前，防疫首要之務，除了戴口罩、勤洗手，盡量降低...

220.1 K

遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！

遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！

過敏兒總是有苦說不出，鼻塞呼吸困難，又猛打噴嚏、流鼻水，整包衛生紙三兩下就被用光光，讓人做什麼事情都不順，勞心又傷財...想要對抗過敏，...

3.3 K

紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感

紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感

氣溫變化大時，免疫力總是容易減弱，一不小心流感、感冒就會上身！健康媒體《Prevention》建議每天喝8到10杯水，加上9種食物幫...

232.1 K

第一名不是大蒜！日本醫界票選抗感冒食材TOP5

第一名不是大蒜！日本醫界票選抗感冒食材TOP5

我們常聽說想要不生病、不感冒，就要積極提高抵抗力，而提高抵抗力的重要方法之一，就是透過飲食來補充營養，然而，健康食物百百種，到底哪一樣對...

280.7 K

吃糙米養生卻消化不良？煮飯加一匙更好吸收、營養也加倍

吃糙米養生卻消化不良？煮飯加一匙更好吸收、營養也加倍

常聽說糙米比白米營養，但糙米除了不易消化外，也有不少人認為糙米口感不佳、吃不習慣，甚至總覺得糙米有種特別的怪味，怎麼也難以入口？趕緊來試...

16.0 K

B型流感疫苗與病毒「吻合度0％」專家教你自己加強抗病力

B型流感疫苗與病毒「吻合度0％」專家教你自己加強抗病力

疾管署監測資料顯示，國內流感疫情持續上升。公費四價流感疫苗第三階段自元旦起開打，但疾管署分析近4週流感病毒抗原性發現，B型流感的...

23.9 K

45歲也能成功瘦27kg，「用餐步調」很重要

45歲也能成功瘦27kg，「用餐步調」很重要

想要減肥成功除了維持運動習慣外，從「吃」來著手也相當重要，避免攝取過多不必要的熱量、營養，是減肥能夠成功的一大關鍵。日本近期有一位45歲...

178.1 K

胃癌不要來！8種食材清除胃癌致命菌，還能改善蕁麻疹

胃癌不要來！8種食材清除胃癌致命菌，還能改善蕁麻疹

經常蕁麻疹發作、貧血找不出原因，或是胃部經常發炎潰瘍？原來這些都要當心可能是幽門螺旋桿菌作祟！日本大腸肛門病專業醫師指出，幽門螺旋桿菌能...

167.4 K

長壽的秘密在攝取健康好菌！4種發酵食物抗炎護血管

長壽的秘密在攝取健康好菌！4種發酵食物抗炎護血管

人類與細菌之間的關係─好的與壞的人類與細菌在這個星球上一起進化。三十萬年前，智人（Homo sapiens）開始出現時，我們...

74.0 K

減重太餓睡不著？宵夜吃這樣：減肥、助眠、解便、還可防蛀牙

減重太餓睡不著？宵夜吃這樣：減肥、助眠、解便、還可防蛀牙

許多人為了維持身材、減重，晚餐會盡可能少吃，就怕到了晚上活動機會降低、更容易發胖，然而，若是沒吃飽，飢餓感如同潮水襲來、擋也檔不住，再加...

46.4 K

吃什麼最善待大腦又不胖？腦科學家：「飯店式早餐」最理想

吃什麼最善待大腦又不胖？腦科學家：「飯店式早餐」最理想

僅佔全身體重2％的大腦執行基礎代謝所消耗的能量，卻佔了身體的20％。若不...

18.3 K

為什麼75％的日本人運動不足，肥胖率卻只有25％？

為什麼75％的日本人運動不足，肥胖率卻只有25％？

Q：做運動，就會變瘦嗎？Dr.工藤：要瘦1㎏必須跑2次全馬。你做得到嗎？因為無法持續，所以運動減重...

74.6 K

吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊

吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊

不覓仙方覓睡方，靜心睡好睡滿關於自己的身體，二、三十歲，大家聚在一起喜歡聊減肥、聊運動。三...

23.0 K

型男醫師靠這食譜甩25kg，養出纖瘦菌「從天生胖變吃不胖」

型男醫師靠這食譜甩25kg，養出纖瘦菌「從天生胖變吃不胖」

變瘦後身心都會變健康，而且人生會截然不同。過去在急救醫院擔任實習醫生時，我察覺到一件事。來急診接受...

150.3 K

降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康

降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康

益生菌不僅有益腸道健康，它可能還可以幫你抵禦空汙！台灣空汙十分嚴重，秋冬兩季中國方面的沙塵也會飄洋過海、PM2.5指標時常面臨紅害、紫爆...

48.0 K

頭皮會臭可能是洗出來的！教你5招改善頭皮油臭味

頭皮會臭可能是洗出來的！教你5招改善頭皮油臭味

氣溫漸漸下降，苦於頭皮有不好聞的味道的人也就越來越多。在夏天勤於洗頭就可以解決的問題，到了秋冬因為低溫，每天洗頭便成了難關。其實解決頭皮...

223.8 K

胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！

胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！

編按：知名音樂製作人殷文琦日前因胃癌手術失敗病逝，享年54歲，消息傳出震驚音樂圈，許多人都深感不捨。殷文琦寫過無數膾炙人口的歌，張雨生、劉德華、周華健等人都曾與...

307.8 K

大腸癌蟬聯11年癌症榜首！營養學博士曝「防癌上身食譜」

大腸癌蟬聯11年癌症榜首！營養學博士曝「防癌上身食譜」

RECIPE 預防大腸癌的保健食譜台灣近年來不...

43.5 K

糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！

糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！

持續保持年輕時的身體狀況，這是每個人都想做到的事，但是現代生活有時太過繁忙，讓大家有時只好忍痛接受對保健來說不太好的飲食生活。要是能夠事...

510.0 K

中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南

中秋美食滿桌不敢碰？給痛風、糖尿病、高血壓患者的中秋飲食指南

中秋烤肉總是少不了大魚大肉，對一般人來說是垂涎已久的美食盛宴，可是對痛風、糖尿病、高血壓患者來說，烤肉節可能是一年當中最具張力的矛盾大對...

6.6 K

烤肉如何減少致癌物又不發胖？9張卡秒懂撇步，中秋照吃不誤！

烤肉如何減少致癌物又不發胖？9張卡秒懂撇步，中秋照吃不誤！

編按：中秋烤肉萬家香，烤肉架上的各式肉品、海鮮讓人們胃口大開，結果不知不覺中吃入過量的熱量與致癌物，不僅腸胃難以消化，也不利身體健康。倪曼婷營養師在臉書專頁「營...

4.0 K

商品推薦

MORE 〉

| 淨化防護乾洗手| 茶樹、尤加利、迷迭香等精油配方

| 淨化防護乾洗手| 茶樹、尤加利、迷迭香等精油配方

$ 1345$ 980

| 隨身空氣清淨機 | 4in1淨化過濾,殺菌UV LED+3層過濾

| 隨身空氣清淨機 | 4in1淨化過濾,殺菌UV LED+3層過濾

$ 2972$ 2972

| 3D防護口罩 |濾片為醫療口罩中層熔噴不織布材質

| 3D防護口罩 |濾片為醫療口罩中層熔噴不織布材質

$ 499$ 399

|日本製空間除菌片|佩戴清除周圍1公尺內病毒細菌！現貨

|日本製空間除菌片|佩戴清除周圍1公尺內病毒細菌！現貨

$ 399$ 280

人氣影音

MORE 〉

十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒

十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒

1.6 K

腰痛吃藥3周竟急速腎衰竭！3個「藥命地雷」可致腎衰洗腎

腰痛吃藥3周竟急速腎衰竭！3個「藥命地雷」可致腎衰洗腎

60.9 K

名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它

名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它

108.8 K

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

619