換季掉髮？白髮長不停？早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》，買就送澳洲全穀片！任選3本再送100%有機成分染髮粉(價值$550元)立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 影音 > 影片-健康飲食法 > 降三高飲食影片

糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖

降三高飲食影片

以影片介紹降低「高血壓、高血脂、高血糖」及預防有關疾病的飲食知識、議題與食譜等。

站內相關影音文章

MORE 〉

糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

台灣路上隨處可見手搖飲料店，不過前幾天才有一個新聞，很多血糖異常個案，幾乎是飲料不忌口而引起，比如一名男...

325.5 K

「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

最近大家提到血栓都特別緊張，但很多人可能會有一個迷思是：「血栓好像是我吃太油造成的？」其實兇手可能另有其...

197.4 K

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧口感清脆可口，且水分多、含糖量低，每100克僅有35大卡的熱量，這就是蓮霧。還含有蛋白質、維生素 C...

73.7 K

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

長長細細如綠色絲繩，炒過後清脆爽口，還帶著蓮香這就是水蓮！水蓮富含膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，而...

11.5 K

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

血糖，指血液中的葡萄糖。我們吃進的米飯、麵食、地瓜、蛋糕等食物，經過腸胃道的消化後，會產生葡萄糖。然而若...

43.6 K

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵...

49.5 K

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

台灣一年四季都產的香蕉，香蕉除了有豐富膳食纖維，有利減肥，也因為本身富含鉀，還被視為保護心血管、穩定血壓...

264.3 K

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生...

105.6 K

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200...

799.5 K

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好...

100.3 K

糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋...

77.1 K

洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的...

513.0 K

小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛...

25.0 K

東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

小黃瓜：超強降血壓好食材日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減...

30.2 K

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

幸福果：酪梨酪梨有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。雖然說是水果，但吃起...

44.7 K

降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

韭菜煎蛋看似平凡的家常料理，卻含有豐富營養，好處多多。韭菜好處韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、...

81.4 K

橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子只是水果的陪襯品嗎？橘子有什麼營養你不知道？吃橘子時，還是一樣把橘子皮丟掉嗎？橘子功效研究日...

120.3 K

一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

你有這些困擾嗎？小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心，可能是代謝症候群！日本護理診所院長島村善推薦...

153.6 K

水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

酪梨好處酪梨含有不飽和脂肪酸，能夠減少體內壞膽固醇，增加好膽固醇，預防動脈硬化含有脂肪代...

95.0 K

可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智

可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智

可可有著「神的食物」之稱，能夠提高記憶力、促進血液循環，暖身又安定血壓，日本一項研究還指出，可可具有預防...

21.5 K

日醫學博士：防骨鬆、降血壓，一天2杯生薑牛奶

日醫學博士：防骨鬆、降血壓，一天2杯生薑牛奶

根據衛福部2013年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，全台灣約有9成以上的人鈣攝取量不足，董氏基金針...

8.7 K

商品推薦

MORE 〉

【馬卡龍夢幻色】MD雙鋼印醫療口罩療癒新上市！安全防護迎接好心情

【馬卡龍夢幻色】MD雙鋼印醫療口罩療癒新上市！安全防護迎接好心情

$ 350$ 270

【團購熱銷】減低80%耳朵壓力！環保矽膠不靜電可重複水洗

【團購熱銷】減低80%耳朵壓力！環保矽膠不靜電可重複水洗

$ 150$ 75

【Sastty】日本利尻昆布染髮劑

人氣影音

MORE 〉

李應元罹胰臟癌，醫院治療中！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺

李應元罹胰臟癌，醫院治療中！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺

1058.8 K

頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮

頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮

2.1 K

百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法

百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法

1195.1 K

韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感

韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感

134.4 K