65歲被放棄心臟病阿嬤，靠全植物蔬食延命31年〉〉早安健康2月號《超級蔬食力》名醫親授植物飲食法，預防12種慢性病！立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗
  • 搜尋文章／影音
會員權益
登入/註冊
 我的收藏
facebook line Instagram sms
熱門：
地雷早餐   腸癌屁味   第三劑挑選   聰明養肌力   水果養生法
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴
首頁 > 影音 > 影片-健康飲食法 > 降三高飲食影片

降三高飲食影片

以影片介紹降低「高血壓、高血脂、高血糖」及預防有關疾病的飲食知識、議題與食譜等。

站內相關影音文章

MORE 〉
一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大

一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大

雞蛋含膽固醇，是過去人們不敢吃蛋的最主要原因，近年來許多研究已經打破這項迷思，指出食物的膽固醇其實對血液...
27.8 K
糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖

糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖

糖尿病死亡率高，國民十大死因中，更有高達一半以上都與糖尿有關。雖然許多人可能會有「只有肥胖的人才會得糖尿...
176.9 K
糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

台灣路上隨處可見手搖飲料店，不過前幾天才有一個新聞，很多血糖異常個案，幾乎是飲料不忌口而引起，比如一名男...
328.3 K
「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

最近大家提到血栓都特別緊張，但很多人可能會有一個迷思是：「血栓好像是我吃太油造成的？」其實兇手可能另有其...
202.4 K
蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧口感清脆可口，且水分多、含糖量低，每100克僅有35大卡的熱量，這就是蓮霧。還含有蛋白質、維生素 C...
74.0 K
水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

長長細細如綠色絲繩，炒過後清脆爽口，還帶著蓮香 這就是水蓮！水蓮富含膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，而...
14.7 K
比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

血糖，指血液中的葡萄糖。我們吃進的米飯、麵食、地瓜、蛋糕等食物，經過腸胃道的消化後，會產生葡萄糖。然而若...
44.2 K
全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵...
50.8 K
控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

台灣一年四季都產的香蕉，香蕉除了有豐富膳食纖維，有利減肥，也因為本身富含鉀，還被視為保護心血管、穩定血壓...
264.9 K
地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生...
109.2 K
不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200...
890.0 K
肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好...
100.6 K
糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋...
81.4 K
洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的...
531.4 K
小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛...
27.0 K
東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

小黃瓜：超強降血壓好食材 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減...
31.6 K
海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

幸福果：酪梨 酪梨有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。雖然說是水果，但吃起...
45.0 K
降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

韭菜煎蛋看似平凡的家常料理，卻含有豐富營養，好處多多。 韭菜好處 韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、...
82.3 K
橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子只是水果的陪襯品嗎？橘子有什麼營養你不知道？吃橘子時，還是一樣把橘子皮丟掉嗎？ 橘子功效研究 日...
121.5 K
一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

你有這些困擾嗎？小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心，可能是代謝症候群！日本護理診所院長島村善推薦...
160.7 K
水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

酪梨好處 酪梨含有不飽和脂肪酸，能夠減少體內壞膽固醇，增加好膽固醇，預防動脈硬化 含有脂肪代...
96.2 K

商品推薦

MORE 〉
【人氣新品】蜂王乳添加75%酒精！護手、消毒一瓶搞定👌送禮自用必備！
【人氣新品】蜂王乳添加75%酒精！護手、消毒一瓶搞定👌送禮自用必備！
$ 388$ 329
【爆款仙氣紫✨】三倍透氣天天口罩 最後現貨！無壓力寬耳帶 業界舒適NO.1👑
【爆款仙氣紫✨】三倍透氣天天口罩 最後現貨！無壓力寬耳帶 業界舒適NO.1👑
$ 300$ 300
【Sunlus三樂事】頸肩雙用柔毛熱敷墊/SP1213

人氣影音

MORE 〉
擋下高血糖、維生素D補好補滿！選對5種食物不吃肉也可以
擋下高血糖、維生素D補好補滿！選對5種食物不吃肉也可以
14.6 K
70歲當蔬食料理網紅！培仁媽媽的低碳開運家常菜，擄獲肉食者的心
70歲當蔬食料理網紅！培仁媽媽的低碳開運家常菜，擄獲肉食者的心
4.2 K
噪音不僅傷耳朵，還恐引發心血管不適！改善家中環境音，還你身心健康
噪音不僅傷耳朵，還恐引發心血管不適！改善家中環境音，還你身心健康
30.3 K
口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭
口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭
116.8 K

專題報導

茶飲包裝大不同
茶飲包裝大不同
一樣都是茶飲，新鮮屋紙盒和寶特瓶裝有很大的差別喔！
聰明養肌力
聰明養肌力
30歲練對4種肌力，遠離三高、中風、心臟病、骨鬆！
《 健康服務力365 》
《 健康服務力365 》
早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！

焦點專題

看更多 〉
熱門文章
最新文章
中風就在血管堵塞一瞬間！睡前、睡醒關鍵5分...
中風就在血管堵塞一瞬間！睡前、睡醒關鍵5分鐘通血流
三高大叔瘦回型男！任賢齊靠這招狂瘦17公斤...
三高大叔瘦回型男！任賢齊靠這招狂瘦17公斤，鏟掉鮪魚肚
染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮
染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮
人人必學紅綠燈挑食法！阿嬤被宣判活不到65...
人人必學紅綠燈挑食法！阿嬤被宣判活不到65歲，這樣打敗心臟病延命31年
洋蔥、番茄…這些食材不要冰冰箱！科學家告訴...
洋蔥、番茄…這些食材不要冰冰箱！科學家告訴你為什麼
58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮...
58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報
看更多 〉
人人必學紅綠燈挑食法！阿嬤被宣判活不到65...
人人必學紅綠燈挑食法！阿嬤被宣判活不到65歲，這樣打敗心臟病延命31年
錦雯媽媽炸豆腐「連手一起炸」燙傷送醫！日常...
錦雯媽媽炸豆腐「連手一起炸」燙傷送醫！日常燙傷這樣做好得快不留疤
超驚喜！醫師：年夜飯反而最不怕胖！「飯多肉...
超驚喜！醫師：年夜飯反而最不怕胖！「飯多肉大塊」更增肌助瘦
除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫...
除夕氣溫下探10度！天冷洗澡3個重點小心溫差比低溫還要命
不只血尿，後腰痠也是尿道炎症狀！出現一個警...
不只血尿，後腰痠也是尿道炎症狀！出現一個警訊小心變腎臟炎
存0056還能「買了忘記它」？施昇輝解惑：...
存0056還能「買了忘記它」？施昇輝解惑：就算納入長榮，我也能安心存
看更多 〉

活動專區

試用
活動
會員
專刊
早安
投票

追蹤我們