50%國人虛累累，補錯當心虛上加虛！早安健康12月號《補體虛》輕鬆改善體虛，終結慢性發炎立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 影音 > 影片-健康飲食法 > 降三高飲食影片

腰痛小心腎結石或腎臟腫瘤！如何判別？321飲食法遠離結石

降三高飲食影片

以影片介紹降低「高血壓、高血脂、高血糖」及預防有關疾病的飲食知識、議題與食譜等。

站內相關影音文章

MORE 〉

瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高

瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高

高血壓到底多危險？想像一下，長期處於高血壓狀態，代表血管過度接受「高速且高壓的血流衝擊」，難免會受傷，甚...

2.0 K

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200...

1002.8 K

尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的低普林飲食秘訣

尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的低普林飲食秘訣

研究發現，人過40歲後，每隔十年肌肉就減少8%，未來65歲以上每100人中有肌少症者可能超過10人，大大...

40.1 K

尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！

尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！

台灣擁有全球第一名的洗腎率，我們因此有洗腎王國的稱號，但你可能不知道，「痛風之島」也是台灣的代名詞，台灣...

41.1 K

醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症

醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症

「阿嬤！你怎麼沒有感覺？」這句經典台詞大家或許都有印象，甚至被網友拿來作為梗圖。但是，現實生活中卻真有此...

176.4 K

愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開

愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開

很多人一定都有抽筋、肌肉時不時痠痛的經驗，沒想到這些卻是身體「鎂不足」的訊號！根據衛服部統計，台灣人平均...

53.2 K

腎功能急速衰退！三高最怕2地雷加速毀腎、增心血管死亡率

腎功能急速衰退！三高最怕2地雷加速毀腎、增心血管死亡率

「和牛」幾乎已是餐飲業「高檔」意涵的代名詞，不過和牛價格高昂，於是為了讓消費者可以買到比較便宜的和牛，市...

37.0 K

逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人

逆轉糖尿病，3招快學起來！平甩功、健走，中醫教你控制血糖不求人

糖尿病已是國人十大死因中前五名，當身體血糖長時間高於標準值，就很容易引發心血管疾病、腎病變、視網膜病變等...

16.3 K

補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓

補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓

從診間與研究中得到的許多心得，讓臺大骨科教授楊榮森醫師確信，蔬食在飲食裡是重中之重。「從臨床經驗來分享，...

147.5 K

增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯

增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯

2021年的世界糧食日，聯合國將雞蛋列為國際級的明星食材之一。基因營養功能專家劉博仁醫師也現身說法，鼓勵...

201.9 K

一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大

一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大

雞蛋含膽固醇，是過去人們不敢吃蛋的最主要原因，近年來許多研究已經打破這項迷思，指出食物的膽固醇其實對血液...

30.5 K

糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖

糖尿病可不是胖子專利！這樣吃水果讓你不再怕高血糖

糖尿病死亡率高，國民十大死因中，更有高達一半以上都與糖尿有關。雖然許多人可能會有「只有肥胖的人才會得糖尿...

180.3 K

糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃

台灣路上隨處可見手搖飲料店，不過前幾天才有一個新聞，很多血糖異常個案，幾乎是飲料不忌口而引起，比如一名男...

340.5 K

「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油

最近大家提到血栓都特別緊張，但很多人可能會有一個迷思是：「血栓好像是我吃太油造成的？」其實兇手可能另有其...

207.2 K

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

蓮霧口感清脆可口，且水分多、含糖量低，每100克僅有35大卡的熱量，這就是蓮霧。還含有蛋白質、維生素 C...

75.6 K

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

長長細細如綠色絲繩，炒過後清脆爽口，還帶著蓮香這就是水蓮！水蓮富含膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，而...

22.1 K

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

血糖，指血液中的葡萄糖。我們吃進的米飯、麵食、地瓜、蛋糕等食物，經過腸胃道的消化後，會產生葡萄糖。然而若...

46.8 K

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵...

60.0 K

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

台灣一年四季都產的香蕉，香蕉除了有豐富膳食纖維，有利減肥，也因為本身富含鉀，還被視為保護心血管、穩定血壓...

265.3 K

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生...

116.4 K

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好...

103.3 K

商品推薦

MORE 〉

🔥世界最美刮痧刀🔥 熱銷8000支！市面唯一醫療鋼材質溫和深入激痛點！

🔥世界最美刮痧刀🔥 熱銷8000支！市面唯一醫療鋼材質溫和深入激痛點！

$ 2490$ 1350

✨超夯新品✨ 石墨烯舒眠眼罩釋放遠紅外線、加速眼周循環一夜好眠😴

✨超夯新品✨ 石墨烯舒眠眼罩釋放遠紅外線、加速眼周循環一夜好眠😴

$ 149$ 129

【Roichen】正脊坐墊

人氣影音

MORE 〉

體虛正氣弱，最易養出癌細胞！補體虛5大基本功終結慢性發炎

體虛正氣弱，最易養出癌細胞！補體虛5大基本功終結慢性發炎

417

靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞

靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞

516

醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密！緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養

醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密！緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養

12.4 K

口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭

口臭怎麼解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭

124.9 K