【居家防疫大作戰】140°C高溫蒸氣殺死99.9%細菌，早安健康一年12期送【品諾】多功能蒸汽清潔機立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 影音 > 影片-健康飲食法 > 降三高飲食影片

蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓，糖尿病也能吃

降三高飲食影片

以影片介紹降低「高血壓、高血脂、高血糖」及預防有關疾病的飲食知識、議題與食譜等。

站內相關影音文章

MORE 〉

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味

長長細細如綠色絲繩，炒過後清脆爽口，還帶著蓮香這就是水蓮！水蓮富含膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，而...

4.0 K

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記

血糖，指血液中的葡萄糖。我們吃進的米飯、麵食、地瓜、蛋糕等食物，經過腸胃道的消化後，會產生葡萄糖。然而若...

35.3 K

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵...

23.7 K

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

控制血壓神搭檔！1根香蕉＋1杯咖啡，穩血壓效果更升級

台灣一年四季都產的香蕉，香蕉除了有豐富膳食纖維，有利減肥，也因為本身富含鉀，還被視為保護心血管、穩定血壓...

263.1 K

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生...

87.0 K

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

不吃飯反而糖尿病？醫師5點分析｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200...

485.1 K

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌

「等等要吃什麼？」這也是你每天最想得到答案的問題嗎？吃外食害怕高油高鹽添加物；自己煮又不曉得吃什麼菜色好...

95.5 K

糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋...

55.8 K

洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！

每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的...

466.4 K

小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛...

14.7 K

東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓

小黃瓜：超強降血壓好食材日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減...

21.2 K

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！

幸福果：酪梨酪梨有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。雖然說是水果，但吃起...

38.2 K

降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌

韭菜煎蛋看似平凡的家常料理，卻含有豐富營養，好處多多。韭菜好處韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、...

71.2 K

橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險

橘子只是水果的陪襯品嗎？橘子有什麼營養你不知道？吃橘子時，還是一樣把橘子皮丟掉嗎？橘子功效研究日...

117.0 K

一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

一天兩杯黃金蔬菜湯，月減3公斤同時降三高

你有這些困擾嗎？小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心，可能是代謝症候群！日本護理診所院長島村善推薦...

120.7 K

水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂

酪梨好處酪梨含有不飽和脂肪酸，能夠減少體內壞膽固醇，增加好膽固醇，預防動脈硬化含有脂肪代...

80.2 K

可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智

可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智

可可有著「神的食物」之稱，能夠提高記憶力、促進血液循環，暖身又安定血壓，日本一項研究還指出，可可具有預防...

17.5 K

日醫學博士：防骨鬆、降血壓，一天2杯生薑牛奶

日醫學博士：防骨鬆、降血壓，一天2杯生薑牛奶

根據衛福部2013年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，全台灣約有9成以上的人鈣攝取量不足，董氏基金針...

8.4 K

補冬更要護心，麻油薑蛋抗三高防中風

補冬更要護心，麻油薑蛋抗三高防中風

家常料理麻油蛋除了暖身，更有保護心血管的作用！護心三寶之一：雞蛋雞蛋是優質蛋白質的最佳來源，《美國心...

55.2 K

表皮鬚根愈多愈好！山藥顧胃壁、降血糖、防流感

表皮鬚根愈多愈好！山藥顧胃壁、降血糖、防流感

山藥即中藥材中的淮山，自古以來就被視為補虛佳品。而表皮鬚根愈多的山藥代表含多醣更多，營養也更好！山藥...

4.5 K

蔬菜皇后「洋蔥」，每天半顆三高一次控穩

蔬菜皇后「洋蔥」，每天半顆三高一次控穩

步調緊湊的現代生活充滿壓力，每天上班忙碌、下班處理家務，還要時時從各種社群網站與通訊軟體接收各種訊息，不...

99.8 K

商品推薦

MORE 〉

| 淨化防護乾洗手| 茶樹、尤加利、迷迭香等精油配方

| 淨化防護乾洗手| 茶樹、尤加利、迷迭香等精油配方

$ 1345$ 980

| 隨身空氣清淨機 | 4in1淨化過濾,殺菌UV LED+3層過濾

| 隨身空氣清淨機 | 4in1淨化過濾,殺菌UV LED+3層過濾

$ 2972$ 2972

| 3D防護口罩 |濾片為醫療口罩中層熔噴不織布材質

| 3D防護口罩 |濾片為醫療口罩中層熔噴不織布材質

$ 499$ 399

|日本製空間除菌片|佩戴清除周圍1公尺內病毒細菌！現貨

|日本製空間除菌片|佩戴清除周圍1公尺內病毒細菌！現貨

$ 399$ 280

人氣影音

MORE 〉

疫情來襲，你天天穿病菌衣服嗎？醫師教戰三大衣物清潔觀念全方位守護你的健康

疫情來襲，你天天穿病菌衣服嗎？醫師教戰三大衣物清潔觀念全方位守護你的健康

160

喉嚨痛咳不停！幫助止咳的10種明星食材快筆記

喉嚨痛咳不停！幫助止咳的10種明星食材快筆記

13.8 K

名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它

名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它

109.2 K

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

705