肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!

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【早安健康編輯部】2018年傳出知名體育主播傅達仁確診胰臟癌末期,飽受疼痛之苦的他希望台灣早日將安樂死合法化,最終選擇赴瑞士接受安樂死,完成結束生命的心願。此事震驚台灣社會,不僅喚起對善終的關注,也在每個台灣人的心中敲響了一記警鐘。

胰臟癌,是大多數人從沒留意過的疾病,卻有「癌中之王」的可畏稱號,因為胰臟癌的五年存活率低於5%,術後恢復狀況在所有癌症當中可謂最差,還有80%以上的胰臟癌患者在發現時已無法動手術,而這些都跟胰臟所在的位置脫不了關係。

其實上腹部不只有胰臟,還有沉默的肝臟、隱身在肝臟下的膽囊;運送膽汁的膽管從肝臟出發,在貯存膽汁的膽囊稍作停留,再和胰臟裡輸送胰腋(胰臟分泌的強力消化液)的胰管交會,將膽汁及胰液一同注入十二指腸,為食物的消化吸收盡一份力。

可是當一個人每天久坐辦公,老是以微波食品草草裹腹,宵夜必吃炸物加上全糖飲,每周要嗑三四次燒肉,經常熬夜失眠,肚上肥油愈堆愈多,手腳肌肉卻愈流失愈少,甚至染上菸癮、酒癮,還對健檢紅字毫不在意,等在前方的可能會是體內的一場叛亂!

肝、膽、胰這「沉默三兄弟」,可能悄悄發炎結痂、堆積脂肪或產生結石,甚至變身為「癌中之王」和它的快樂夥伴--「無聲殺手」肝癌、「孤兒癌」膽管癌等不易察覺的病症。等到好不容易發現、確診,往往早已演變為奪命殺機。

不過,當知識化為行動,行動將成就健康,本期《肝膽胰保健百科》正是一本照顧肝膽胰的工具書,收錄有:4則臟器小百科、12種常見病症完整介紹、18招不藏私生活保健對策、7則健檢必知問題詳解及中醫獨門調養術。沉默風暴不起,就是養好肝膽胰的最佳證明!

詳細精彩目錄

肝膽胰保健百科



Part 1:上腹風暴
■上腹部,容易被忽略的臟器重鎮
■肝主怒、養好脾,中醫觀點大不同!
■癌王、孤兒癌、無聲殺手與它們的產地
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Part 2:肝膽篇

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■錢政弘醫師:不吃好油,照樣膽結石!
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■膽瘜肉會不會癌變?
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■3 帖藥茶疏肝利膽,還能助眠、消水腫

Part 3:脾胰篇

胰臟小百科
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■健檢Q&A:CA19-9 偏高就是胰臟癌?胰臟水泡嚴重嗎?
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■中醫調養有門道——健脾養胃
■脾胃健康2 關鍵:三餐不固定、壓力
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