小心肺阻塞夾帶「共病症」，死亡率倍增
肺阻塞常與其他疾病共同存在，當患者被診斷出肺阻塞後，共病症很容易被延誤診斷，甚至錯失治療黃金期。除此之外，共病症本身也會加重肺阻塞對健康的影響。
肺阻塞的共病症包含：
- 心血管疾病：如心臟衰竭、高血壓。
- 代謝症候群：如糖尿病、肥胖。
- 憂鬱症
- 骨質疏鬆
- 惡性腫瘤
- 支氣管擴張症
彰基醫院醫療長林慶雄指出，心臟衰竭患者可能會因為疾病急性惡化，導致呼吸衰竭，死亡風險會增加2～3成。不只心血管問題會加重肺阻塞症狀，有時肺部的問題也會反向造成心血管疾病，彰基胸腔內科主任林聖皓表示，肺阻塞影響左心室充血功能，進而減少心臟輸出的血量，引發心臟血管相關疾病；國外研究顯示，在肺阻塞患者中合併有心臟血管疾病風險是一般人的2倍以上。
同時有心肺共病的人，死亡率是沒有共病問題的人的2倍。有抽菸史的心臟血管疾病患者，當出現呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰等症狀2週以上，要強烈懷疑自己是否合併有肺阻塞，趕快去醫院接受治療。
預防肺阻塞，試試唱歌練腹式呼吸
要預防肺阻塞，台灣人最愛的KTV唱歌活動是不錯的方法。日本南越谷健身會診所院長、醫學博士周東寛指出，肺阻塞的預防、治療方法多以腹式呼吸為主，腹式呼吸能提高肺部機能，而唱卡拉OK就可以訓練腹式呼吸。
在鍛練肺部機能之外，讓自己避開致病因子更重要，比如空汙、菸害，建議大家要做到以下4點：
- 戒菸
- 戴活性碳口罩
- 減少室內外空氣汙染
- 適當的運動鍛鍊、呼吸訓練
參考資料:
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