退化性關節炎＝骨質疏鬆嗎？！
簡單的說：膝關節的退化性關節炎，就是膝蓋的軟骨磨損，導致骨頭與骨頭的直接摩擦，進一步產生疼痛的現象。這和骨質疏鬆症的骨質流失是不同的。
退化性關節炎（長骨刺）≠骨質疏鬆症
退化性關節炎可以說是復健科醫師最常見的疾病之一，醫學上正式的名字叫做 「骨性關節炎」。
一般我們常掛在嘴邊的「長骨刺」，其實指的就是退化性關節炎。而事實上，長骨刺只是關節退化的其中一個現象而已。
當身體在做各種動作的時候，肌肉會收縮帶動關節的轉動，但同時也有可能會造成骨頭和骨頭的摩擦。在正常的情況下，關節裏面的軟骨和關節液會發揮潤滑和緩衝的作用，可以讓關節活動得很順暢，也可以避免骨頭間的直接摩擦。
骨刺，是骨頭老化的一種現象。當骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷，就會慢慢磨損和失去彈性。骨頭缺乏了保護，會連帶發生一些退化性的改變，最明顯的就是長骨刺。這就好像一台機器用久了，機器上的零件會慢慢磨損，會生鏽是一樣的道理。
光看到膝關節長骨刺，並不代表膝蓋痛的原因就是退化性關節炎。一定要讓復健科醫師先好好的找出真正原因的所在，並且好好治療。
我有很多病人一聽到自己長骨刺就眉頭深鎖，好像聽到自己得了不治之症一樣，縱使他只是昨天不小心扭傷了膝蓋。
事實上，每一個人在三十歲以後都有可能長骨刺，但是真正因為骨刺而產生後遺症的人卻只是一小部份的人，大部分的人都能和骨刺和平相處。千萬不要因為醫生在看X光時一句「你有長骨刺喔！」而感到芒刺在背，坐立難安。
作者簡介：林頌凱，現職壢新醫院尊爵體重管理中心主任、壢新醫院運動醫學中心副主任等。 林頌凱醫師部落格、 林頌凱醫師臉書粉絲專頁
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