頭皮易出油、毛囊阻塞，夏天掉髮增2成
【先了解】頭皮出油毛囊易阻塞
夏天時溫度升高，皮脂腺分泌就會增加，頭皮容易出油與本身膚質、遺傳及環境因素都有關，而重口味、嗜甜食、熬夜、抽菸、飲酒、長時間戴安全帽，都可能誘發頭皮出油。
在炎熱太陽下太久，熱氣也是最常見的影響因素之一，高溫環境及運動量增加，容易使頭皮出油，也容易讓頭皮分泌物增加及不穩定的角質細胞早熟，使新陳代謝加快，皮屑芽孢菌增加，造成搔癢和頭皮屑，頭皮脂漏性毛囊炎的發生機會也會增加。夏天掉髮的民眾也增加不少，尤其本身頭皮就有問題的人更是困擾。
【這樣做】加強清潔治療、避免搔抓
頭皮夏日問題多而且會反覆發作，油性頭皮容易出油阻塞，頭皮發癢、發紅或毛囊炎，會用抗發炎藥膏或是類固醇藥治療，也會給予口服抗組織胺、抗生素，減少搔癢與發炎。
當然最好就是頭皮的清潔及防曬要確實，頭皮清潔可用藥性洗髮精，避免頭皮持續處在發炎狀態；並避免過度搔抓，愈抓頭皮愈敏感，頭皮會變粗變厚而加重症狀。
【如何選】用透明狀洗髮精或洗髮露
汗溼性頭皮洗頭時，不要選擇質地濃稠、含潤絲效果的洗髮乳，最好挑選質地較清爽、清涼的洗髮精，像是不添加保溼劑、乳化劑或去油性成分多的洗髮精，可以選用含薄荷成分的洗髮精，而洗完頭後，一定要將頭皮及頭髮確實沖洗乾淨，使用吹風機時，可選擇自然風或冷風，以較低溫的風慢慢吹乾，以免刺激頭皮發熱、出汗更搔癢。
本文摘自《保養，從肌本做起》／趙昭明（趙昭明皮膚科診所院長）／三民
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