膝蓋、腳踝、手腕關節疼痛按摩穴位大不同
除了透過飲食及熱敷等方式預防並緩解關節疼痛外，吳建東也為民眾常有的3個關節痛部位，包括膝蓋、腳踝及腕部，推薦了不同的穴道按摩。透過按摩這些穴道，可以舒緩腫脹及不適，同時再搭配熱敷、泡腳等，更能自我保健。
膝蓋痛：陰陵泉穴、陽陵泉穴
陰陵泉穴位置：膝蓋內下方，從膝蓋到小腿會按壓到一個凹陷處。
陽陵泉穴位置：小腿外側、膝蓋下方二寸的凹陷處。
腳踝痛：太谿穴、崑崙穴
太谿穴位置：腳踝外側凸起骨頭，和阿基里斯腱中間的凹陷處。
崑崙穴位置：腳踝外側骨骼與阿基里斯腱之間凹下去部分的正中央。
腕部痛：合谷穴、外關穴
合谷穴位置：位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處。
外關穴位置：找到手背與手腕交界處橫紋的正中央（陽池穴）後，向手肘內側約2橫指處。
參考資料:
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