2.吃飽後疲累、想睡
謝明家醫師提到，雖然許多人覺得吃飽後想睡覺，是再正常不過的事；不過，糖尿病所引起的想睡，與平時吃飽想睡不同，糖尿病患者在吃東西後，由於胰島細胞功能不好，血糖會急速上升，血液滲透壓的改變會讓人會想睡覺，此時會感覺到倦怠、不舒服、很累，和平常吃飽想睡的愉悅、滿足感不同。
3.視力模糊，度數上上下下
眼睛中水晶體也含有水，因此當血糖高時，由於水晶體滲透壓改變，也會影響到視力。過去三軍總醫院松山分院眼科主任林樂天醫師曾撰文指出，當糖尿病血糖控制不好，除了會影響視網膜的血管，也會使水分快速進出水晶體，影響水晶體的聚光能力，此時糖尿病患者會有視力忽好忽壞的感覺。
4.脖子黑黑洗不乾淨
謝明家醫師在節目中表示，黑色棘皮症的特徵是皮膚外觀有色素沈澱、外觀粗糙，且容易發生在皮膚皺摺處，如頸部、腋下以及會陰部。造成黑色棘皮症的原因，為胰島素及雄性激素共同影響，若要改善的話必須減重。
至於該如何預防或逆轉糖尿病？謝明家醫師在節目中提到，過去曾有研究以一群罹患糖尿病前期的患者為受試者，分為兩組，其中實驗組每週至少會進行150分鐘的有氧運動，並且靠改變飲食減重；對照組則任由放牛吃草，進行為期五年的研究。最後發現，肥胖或過重的患者，至少減少7%的體重，約有58%的患者可以回復到正常的血糖。
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