蔬果農藥殘留排名揭曉!更乾淨的洗菜3步驟徹底沖掉農藥

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農委會於3/18公告了

109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告

,檢測全台13673件蔬果中,農藥殘留比率最高的水果是百香果,蔬菜農藥殘留的冠軍則是豌豆。多吃蔬果有益健康,但又擔心蔬菜水果殘留的農藥也吃下肚。

事實上,農藥大致粗分為接觸型以及系統性兩種,接觸型農藥噴灑於植物表面,通常用流動水就能夠去除;但是系統性農藥則會經由根進入植物體,導致整株植物皆會有農藥,須過了安全採收期,待農藥分解後才能採收。 

TOP10 蔬果農藥殘留不合格率排名:


  1. 豌豆28.4%
  2. 芹菜24.2%
  3. 蘿蔔22.6%
  4. 韭菜18%
  5. 百香果13.9%
  6. 龍眼11.8%
  7. 菜豆11.6%
  8. 豇豆 11.5%
  9. 秋葵11.1%
  10. 辣椒10.4%

不想吃進農藥怎麼做?對於農產品上殘留的農藥,該如何清洗才能有效去除?衛福部食藥署建議大家依3步驟處理。
  1. 浸泡:將蔬果浸泡在水中約3分鐘,使表面農藥溶解
  2. 沖洗:打開水龍頭,以「流動水」沖洗蔬果,帶走蔬果表面殘留農藥
  3. 切除:用刀具切除蔬果的蒂頭、根部等不易清洗的凹陷部位
TIPS:先浸泡、後沖洗、再切除,你記起來了嗎?

另外提醒,用器具切除蔬果部位須放在最後一個動作,如此一來才不會讓農藥污染工具,再進一步污染其他蔬果。 

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