息影8年重磅回歸！卡麥蓉狄亞後悔做醫美，自信迎接50歲的美麗哲學

【早安健康／蔡經謙報導】曾4度獲金球獎提名的美國知名演員卡麥蓉狄亞（Cameron Diaz）在演出《安妮》後結婚淡出好萊塢8年。近日隨著阿湯哥的新電影紅遍全球，曾與湯姆克魯斯合演《香草天空》、《騎士出任務》的卡麥蓉狄亞也再次出現在觀眾的美好回憶之中。驚喜的是，如今外媒報導她將和影帝傑米福克斯合作Netflix動作喜劇《Back in Action》復出拍片，令不少粉絲引頸期盼。

今年（2022）49歲的卡麥蓉狄亞模特兒出道，自1994年和金凱瑞合演《摩登大聖》爆紅後，陸續演出《新娘不是我》、《哈啦瑪莉》、《霹靂嬌娃》等賣座電影，更與湯姆克魯斯數度合作，受不少民眾喜愛。

當年為何息影？卡麥蓉狄亞急流勇退、掌控人生

不過，在2014年拍完《安妮》後與「狂野夏洛特」樂團吉他手班吉麥登（Benji Madden）結婚，卡麥蓉狄亞就淡出影壇，離開好萊塢近8年之久。2021年時她才接受外媒採訪，吐露當年在事業急流勇退的考量。

卡麥蓉狄亞表示，為了在專業上維持高水準，一直以來必須把其他很多的人生面向交給他人打理，自己成為一個「生產機器」。而她也逐漸不能接受這樣的生活，因此在結婚後息影，並表示息影後終於感到自己變得完整，有時間、空間過真正的生活，自己掌控一整天的行程，為自己做出決定。

不要一直自拍！美麗有不同面向，卡麥蓉狄亞的美麗哲學

以模特兒出道的卡麥蓉狄亞49歲仍風姿綽約，毫不在意臉上的「歲月痕跡」，對自己的肌膚皺紋坦然接受，有一套自己的美麗哲學。她受訪表示，這個社會對女性相當嚴苛、殘酷，她也曾經接受這份殘酷而轉過頭挑剔自己，甚至施打肉毒桿菌進行醫美療程。不過在經歷術後不良反應後，她也感到相當後悔，她因此受訪表示，寧願看著自己面容老去，也不願意見到一張不屬於自己的臉。

卡麥蓉狄亞現在了解，原來美麗也有很多不同面向，明明自己的身體、臉蛋都很健康強壯，以前卻因嫌棄而對它們過於嚴格。現在的她即便因工作需要花時間梳化，也會盡量將自己抽離。而他也給想擺脫外貌焦慮的現代民眾建議：不要太常照鏡子、自拍。

卡麥蓉狄亞認為，年齡增長應是一件快樂的事，人們不該總是把它和外貌變化聯想在一起。面對即將到來的50歲，她也相信歲月能讓她學會更多事情。

而她也進一步在社群PO出與茱兒芭莉摩（Drew Barrymore）的合照，可以看出該照片未套用誇張的濾鏡，歲月的痕跡大方、真實地展露在大眾面前。她的坦然也引起不少網友讚賞，在下方留言表達喜愛。

透過戒菸、充足睡眠，打造不傷肌膚的健康生活習慣

不過，儘管卡麥蓉狄亞不會在意眼角魚尾紋等歲月的痕跡，但她看起來仍非常健康，氣色、膚況都令人驚羨。這樣的容光煥發或許與健康的生活習慣脫不了關係。

卡麥蓉狄亞現在相當注重健康，曾經是老菸槍的她如今早已戒菸。她表示，如果可以回到過去，她希望自己永遠不會點燃第一根菸，並且呼籲民眾永遠不要停止嘗試戒菸。

此外，卡麥蓉狄亞也相當重視睡眠習慣。她曾表示，人們一生大多時間都在睡覺，而睡眠品質不僅決定第二天早上過得如何，也決定了人們的情緒與精神敏銳度。

根據衛福部的衛教資料，吸菸不僅會導致肺癌、心臟病、中風等疾病，也會加速皮膚老化，並讓魚尾紋、法令紋變深。這是因為吸菸會消耗人體蛋白質、維生素A以及抗氧化物，因此會令皮膚粗糙、皺紋明顯。此外，也會提升2～3倍罹患乾癬的風險。

此外，由國立醫院組織東京醫學中心整形外科主任醫師落合博子所著《保養常識9成都是騙人的》書中指出，熬夜、失眠是肌膚的大敵，良好的睡眠習慣對皮膚新陳代謝相當重要，有助於預防斑點及皺紋。因此，若民眾想讓自己氣色佳，膚況好，不妨多讓自己維持良好的睡眠品質、規律入睡吧。

參考資料:

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