纖維肌痛症 風一吹就全身痛!專家建議5種運動幫助自救

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【早安健康/西園醫院神經內科 謝向堯醫師】

全身多處不明疼痛-纖維肌痛症



「纖維肌痛症」(Fibromyalgia),也稱為「肌纖維疼痛症」。自數年前出現「公主病」這名詞,戲稱女子稍微動一下就全身痠痛,纖維肌痛症也就廣為人知了。

臨床特徵



此病通常以女性患者居多;好發年紀約為20~50歲,但所有年齡層皆可能發生。患者主訴症狀是慢性、廣泛性的疼痛,常因全身多處的疼痛,遊走於不同科別,最常見是神經科、骨科、復健科、過敏免疫風濕科;但各項檢查都沒問題,便被懷疑是無病呻吟。有些人因此出現諸多症狀,包括:疲倦、失眠、頭痛、腸胃失調、憂鬱、焦慮等,甚至得去看精神科。總之是一種臨床表現複雜的症候群。

某些內分泌失調疾病,如甲狀腺或腎上腺機能低下;或某些自體免疫疾病如風濕性多發性肌痛症、類風濕性關節炎或全身性紅斑性狼瘡等疾病,也可能產生類似病痛。所以醫師臨床上得先排除前述可能疾病,才能下這個診斷。

此病可能與中樞神經的神經傳導物質失衡有關,包括:血清素、多巴胺等,或是與心理創傷或壓力有關。其次,身體每部位都有神經,如果患者起初只有肌肉、關節慢性疼痛而未獲得妥善處理,大腦會因此接受過多疼痛訊息而變得異常敏感,到後來可能身體一動、或衣服摩擦患部、甚至風吹就會引發疼痛,嚴重影響日常生活。所以治療當然不能少了神經科醫師。

如何診斷



纖維肌痛症的特色是疼痛部位在組織構造上完全正常,所以只能靠醫師問診與專業評估來下診斷,沒有檢查或數據可以證實。診斷線索上,患者除了需有超過三個月以上的慢性廣泛性疼痛外,還必須合併有疲倦及睡眠障礙、憂鬱或焦慮等情緒障礙。

治療方式



治療方式分為藥物治療以及非藥物治療。藥物方面除了傳統的止痛藥、肌肉鬆弛劑之外,或許得搭配抗憂鬱藥、抗焦慮藥、或抗癲癇藥物,甚至得用麻醉藥物。在非藥物部分,鼓勵患者規律做低強度的運動,能增加肌肉柔軟度、耐力的運動都可以,像是快走、慢跑、太極拳、瑜珈、游泳等。必要時也可以針對患部,請復健科醫師搭配安排復健,如電療、熱療等等。



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