陳亞蘭憂心臟驟停,裝回追蹤器!心律不整日常4招減少不適

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【早安健康/蔡經謙報導】「金鐘影帝」陳亞蘭2月時曾於臉書自曝戴心臟追蹤器,當時是因心跳加速、跳得很大力,再加上天氣變化大、身體不適,診斷出心律不整。沒想到日前因接下金鐘主持重任,壓力太大,心跳又開始時快時慢,她怕會有心肌梗塞,心臟驟停風險,只好又再戴上心臟追蹤器。

根據《三立新聞網》報導,陳亞蘭表示自己這段時間都有吃藥控制,不料吃了藥後卻發現自己心跳變慢,讓她變得不太敢走路,擔憂「走一走,變慢了就停住,想說會不會就這樣停了?然後差不多三秒鐘就回復了。」

此外,有時陳亞蘭睡覺時會忽然聽到敲門聲,這時才意識到是心跳突然變快導致,讓她胡思亂想,害怕「如果心肌梗塞或者是怎麼樣停掉了怎麼辦?」現在只好盡量維持平常心,不要讓自己胡思亂想。

心律不整可分成2大類!過快、過慢都要小心



心律不整是指心臟因電氣傳導系統障礙,導致心跳速率或節律異常,讓心跳過快、過慢或不規則。正常成人在休息狀態心跳速率為60~100次/分,多數人在60~80次/分之間。

一旦心跳過快、過慢、不規則,便可能產生心悸、胸悶、胸痛、呼吸短促、頭暈、嚴重時全身無力、倦怠、心臟衰竭、呼吸困難、低血壓、昏厥、意識改變等不適症狀。

根據國軍桃園總醫院衛教資料,一般會安排民眾進行心電圖檢查,不過若是陣發性、偶發性的心律不整,則會讓民眾戴著24小時心電圖監測器,紀錄心電圖變化。再透過心律不整節律點,正確診斷心律不整的種類,一般可分為「過快」、「過慢」。

心臟內科醫師林中行曾受《早安健康》專訪表示,心律不整主要可分成2種不同的類型:

  • 心跳過快:可能是心搏過速、心室頻脈、心室顫動等「心室型」種類;可能是心房顫動、心房撲引起「心房型」種類。
  • 心跳過慢:因老化、藥物、心肌梗塞影響造成緩慢,須先找到背後的主因,再針對原因進行調整。

心律不整患者更需留意日常習慣!4招預防不適



若是心律不整患者,為了避免不適感加劇,更須留意健康生活習慣:

  1. 得失心勿太重;維持情緒穩定、放鬆心情。
  2. 避免菸酒,喝濃茶、咖啡。
  3. 避免高熱量、高油脂、高膽固醇食物。
  4. 攝取充足的鎂、鉀,有助改善心搏過速。含鎂食物:豆類、核果類、麥麩等;含鉀食物:香蕉、番石榴、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉、鱈魚等。

此外,需要謹慎控制高血壓、糖尿病等慢性病。由於休息室停止心律不整發作的最佳方法,一旦發作,就須立即停下手邊工作。若有服用心律不整藥物,即便會產生副作用,也須配合醫囑服藥,不可自行停藥,以免發生意外

參考資料:
  1. 獨家/心律不整裝追蹤器!57歲陳亞蘭驚吐「回診病況」:憂心肌梗塞
  2. 陳亞蘭自曝「戴心臟追蹤器」!戲迷憂龍體欠安
  3. 何謂心律不整
  4. 認識心律不整
  5. 心跳幾下算正常?心律不整嚴重致猝死,醫師告訴你如何正確檢測


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