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肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!

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肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!
【早安健康編輯部】2018年傳出知名體育主播傅達仁確診胰臟癌末期,飽受疼痛之苦的他希望台灣早日將安樂死合法化,最終選擇赴瑞士接受安樂死,完成結束生命的心願。此事震驚台灣社會,不僅喚起對善終的關注,也在每個台灣人的心中敲響了一記警鐘。

胰臟癌,是大多數人從沒留意過的疾病,卻有「癌中之王」的可畏稱號,因為胰臟癌的五年存活率低於5%,術後恢復狀況在所有癌症當中可謂最差,還有80%以上的胰臟癌患者在發現時已無法動手術,而這些都跟胰臟所在的位置脫不了關係。

其實上腹部不只有胰臟,還有沉默的肝臟、隱身在肝臟下的膽囊;運送膽汁的膽管從肝臟出發,在貯存膽汁的膽囊稍作停留,再和胰臟裡輸送胰腋(胰臟分泌的強力消化液)的胰管交會,將膽汁及胰液一同注入十二指腸,為食物的消化吸收盡一份力。

可是當一個人每天久坐辦公,老是以微波食品草草裹腹,宵夜必吃炸物加上全糖飲,每周要嗑三四次燒肉,經常熬夜失眠,肚上肥油愈堆愈多,手腳肌肉卻愈流失愈少,甚至染上菸癮、酒癮,還對健檢紅字毫不在意,等在前方的可能會是體內的一場叛亂!

肝、膽、胰這「沉默三兄弟」,可能悄悄發炎結痂、堆積脂肪或產生結石,甚至變身為「癌中之王」和它的快樂夥伴--「無聲殺手」肝癌、「孤兒癌」膽管癌等不易察覺的病症。等到好不容易發現、確診,往往早已演變為奪命殺機。

不過,當知識化為行動,行動將成就健康,本期《肝膽胰保健百科》正是一本照顧肝膽胰的工具書,收錄有:4則臟器小百科、12種常見病症完整介紹、18招不藏私生活保健對策、7則健檢必知問題詳解及中醫獨門調養術。沉默風暴不起,就是養好肝膽胰的最佳證明!

詳細精彩目錄

肝膽胰保健百科



Part 1:上腹風暴
■上腹部,容易被忽略的臟器重鎮
■肝主怒、養好脾,中醫觀點大不同!
■癌王、孤兒癌、無聲殺手與它們的產地
■只是胃痛腰疼?伴隨這些特徵千萬別輕忽!

Part 2:肝膽篇

肝臟小百科
■台灣常見肝病:病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌
■專家開講:保肝就是保命!從消除脂肪肝做起
■健檢Q&A:甲型胎兒蛋白是什麼?B、C 肝帶原如何防癌?
■不當「肝」苦人! 9 招排毒修復兼燃脂

膽囊小百科
■台灣常見膽疾:膽結石、膽囊炎、膽管癌
■錢政弘醫師:不吃好油,照樣膽結石!
■健檢Q&A:膽結石要手術嗎?
■膽瘜肉會不會癌變?
■防結石、健康瘦!把握4 點放「膽」吃

中醫調養有門道——疏肝利膽
■肝膽健康3 殺手:熬夜、飲食、情緒
■口苦口臭、肥胖⋯肝膽不好有徵兆!
■降肝火、緩頭痛!4 大穴道按摩調養肝膽
■3 帖藥茶疏肝利膽,還能助眠、消水腫

Part 3:脾胰篇

胰臟小百科
■台灣常見胰臟疾病:胰臟炎、糖尿病、胰臟癌
■錢政弘醫師:胰臟癌奪命3 階段,變瘦也是警訊!
■健檢Q&A:CA19-9 偏高就是胰臟癌?胰臟水泡嚴重嗎?
■菸酒糖、加工肉要當心!愛護胰臟5 對策

脾臟小百科
■常見脾臟問題:脾臟腫大、脾臟破裂
■健檢Q&A:脾腫大,但其他沒異狀?
■中醫調養有門道——健脾養胃
■脾胃健康2 關鍵:三餐不固定、壓力
■火燒心、肚子凸…脾胃不好有徵兆!
■脹氣、胃痛都有效!調養脾胃就按4 穴位
■吃出好體質!3 款消食暖胃茶+ 1 道健脾袪濕湯

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張金堅醫師:一天三杯咖啡,是我抗老防癌的獨門祕訣!

譚敦慈的防毒教室
■睡好覺,譚敦慈身體力行10 招
■護眼不忘防曬,譚敦慈只買這款太陽眼鏡

健康大未來
打造黃金人生下半場,健康是最划算的投資

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■大腦補給聖品:香蕉堅果牛奶抗失智降血壓
■堅果是心血管守護神!院長天天8 顆核桃預防心腦梗塞
■調節免疫!醫師親測蔬菜味噌湯,腸躁過敏都改善

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