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陽光曬出角膜數百破洞,他視力剩0.05險失明!眼睛防曬2招不能少- 第2頁

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挑太陽眼鏡注意2個關鍵,以免挑錯更傷眼



講到太陽眼鏡,會很直覺地認為鏡片越深色、光線遮蔽越多越好,但實際上若抱著這個想法去挑鏡片,可能會挑到無法遮擋紫外線的太陽眼鏡,反而更傷眼。根據食藥署藥物食品安全周報,戴上太陽眼鏡之後光線會變暗,為了增加接收的光源,瞳孔會放大;假如挑的鏡片遮蔽紫外線的功能不足,會讓更多紫外線進入眼睛,結果對眼睛的傷害可能過甚於不戴太陽眼鏡的時候。 (編輯推薦:眼睛沒防曬恐黃斑部病變!眼睛防曬比皮膚防曬更重要!)

太陽眼鏡顏色的深淺與鏡片遮擋「有色光」的能力有關,但會傷害眼鏡的紫外線是「不可見光」,因此無法用顏色深淺來判斷太陽眼鏡的防護效能。紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型,UVA波長最長,約400〜320奈米(nm);接著是UVB,波長約320〜280nm;UVC的波長則是280〜100nm左右;因此,挑選標示「抗UV400」的鏡片,才能阻擋波長範圍400nm以內的紫外線,達到保護眼睛的效果。有些商家會提供防紫外線證明的太陽眼鏡,選擇這類附證明的產品會更有保障。

另外一個重點是鏡片的顏色。在有色光之中藍光對眼睛的傷害力最大,所以購買太陽眼鏡最好別挑會讓藍光透過的藍色鏡片。加州大學舊金山分校醫學院教授林慶順教授在他的專欄文章中建議,琥珀色或灰色鏡片能有效阻擋藍光,可挑選這兩種顏色的鏡片;但要注意的是,琥珀色鏡片可能會影響佩戴者對交通號誌燈顏色的辨別,所以若要駕駛車輛最好選擇灰色鏡片。

現在太陽眼鏡有各種樣式,設計得時髦好看、色彩繽紛,但最重要的還是眼鏡能否遮擋光線,盡量減少紫外線從側邊縫隙照射眼睛,導致傷害。食品安全周報建議,要選擇鏡片大一點的太陽眼鏡,最好能包覆眼睛側邊、貼合臉型,才能提供最周全的防護。

參考資料:
  1. http://www.bcc.com.tw/newsView.4285946
  2. 台北市立聯合醫院〈別忽視強光對眼睛的傷害〉
  3. https://tw.sports.appledaily.com/headline/20150727/JDXORHTM4MOGQZVSGUZG2U5LT4/
  4. 食品藥物管理署 藥物食品安全週報 〈2.慎選太陽眼鏡,挑錯更傷眼!〉
  5. https://www.edh.tw/article/22220/2

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