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拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏,但絕不是越痛越有效!

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拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏,但絕不是越痛越有效!
【早安健康/健談】

拔罐的用途


拔罐是中醫診所中很常見的治療方式,但拔罐的治療原理是什麼?拔罐又可以達到什麼治療效果呢?中西醫師陳至奐醫師表示,其實拔罐是運用抽氣加壓原則,來刺激患處促進循環、放鬆筋膜、舒緩疼痛不適的效果;但陳醫師也叮嚀,拔罐不是萬靈丹,若症狀嚴重時仍建議諮詢醫師的診斷治療。

拔罐的用途
拔罐是傳統中醫的治療方式之一,不少人對拔罐效果深信不疑,但拔罐的治療原理是什麼?為什麼拔罐可以達到治療的效果呢?陳至奐醫師表示,拔罐其實是利用負壓吸引肌肉的方式使局部肌肉加壓,讓皮膚淺層的微血管充血、甚至破裂,以達到促進循環、活絡氣血、舒緩筋膜的效果。 (編輯推薦:奧運選手瘋拔罐!中醫告訴你拔罐要注意的4件事)

陳至奐醫師進一步解釋,拔罐的用途大致可區分為三類:

  1. 促進代謝:拔罐時,肌肉會先被縮緊一段時間、再放鬆,故可加速血液循環、促進代謝。

  2. 緩解痠痛:拔罐加壓時,皮膚表層與下方肌肉組織會出現一個分離的間隙,除了可以幫助肌肉、筋膜放鬆之外,也有助於改善筋膜沾黏的狀況,使關節肌肉的靈活度更好,對於肌肉僵硬或痠痛症狀的患者也有改善的效果。(編輯推薦:運動後有痠痛才有效?2招分辨是正常痠痛還是運動傷害)

  3. 強化免疫力:在拔罐的過程中,由於皮膚因抽氣加壓而吸起,微血管會因為壓力而充血、破裂,也有助於促進免疫系統作用,以達到改善疼痛、舒緩發炎、促進傷處修復的效果。

此外,若中醫師採用火罐治療時,在吸引肌肉的同時也可達到溫敷、活血、化瘀的效果。

拔罐無侵入性、安全性高,不少人居家也會自行拔罐舒緩不適,但陳至奐醫師叮嚀,拔罐並不是越痛越好、越久越好,建議一次拔罐時間應控制在5至10分鐘即可,若感到疼痛難耐時應適度減壓,以免造成皮膚損傷。若患處症狀遲未緩解,仍應積極諮詢醫師的診斷建議,對症治療才能改善病灶。

拔罐相關問題,建議諮詢「中醫」

圖文創作:健談 
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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