早安健康

每天運動15分鐘,延長平均壽命3年

早安健康粉絲團
2014-11-19 08:00:00
12,303
收藏
分享
每天都要動一動!
每天運動15 分鐘,就可以降低死亡率14%,還能延長平均壽命3年!

下班後少搭一段交通工具,競走15分鐘吧!
或是慢跑也是不錯的運動喔!~

走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!

收藏
分享
收藏
分享
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章