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騎腳踏車上班,糖尿病發病率降低50%

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騎腳踏車上班,糖尿病發病率降低50%
多運動就靠這招~天天運動其實一點也不難喔~


想要運動不必硬跑馬拉松!《美國預防醫學期刊》刊登的一項研究指出,和開車上班的人相比,騎腳踏車上班的人不僅久坐不動的時間減少、活動身體的機會增加,糖尿病發病率也因此降低了50%


→千萬別學!少吃飯、少量多餐…七種公園流傳錯誤糖尿病控制法

出處:美國《預防》雜誌

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