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堅果粉長期接觸空氣會變成氧化脂肪

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堅果粉長期接觸空氣會變成氧化脂肪
【健康飲食】喜歡在牛奶或豆漿,加入堅果粉一起喝嗎?

張維鈞醫生說,堅果磨碎後,長時間和空氣接觸,會變成氧化脂肪,容易讓人口渴、便秘皮膚癢等問題-____-

如果想吃堅果粉,最好自己磨,一次準備2-3天的份量就好,吃完再磨,記得放入冰箱保存!

→堅果中的女王!開心果不只消水腫還有美容功效

資料來源:《養生解毒50招》

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