字級放大本文為「園藝治療」預防與延緩失智症的課程經驗談，在參與園藝活動的過程中，告訴我們那些以前從未發現的、關於陪伴與照顧的二三事。
－
與其在家過著當兵般、數饅頭翻日曆的日子，等待子女、孫子假日到來，承受高齡的孤寂，像似沒有陽光滋潤的心情，人會漸漸被侵蝕，讓身心都變得不再那麼悠遊自在，所以何不大步走出家門？
台灣目前針對高齡化社會，提供許多不同的服務，除了一些居家照護需求可申請、ABC據點以基本照顧或共餐為主外，學習型的高齡課程可以詢問所在地的農會、社區、社大、大學推廣教育中心、小學（租借校園辦理的課程）⋯⋯所開辦的許多多元課程（依照資格條件不同，免費或收費課程皆有），給自己一個出走的動力吧！
學習新知、結交新同學，還可能有跨齡同學可以互相激勵喔！高齡生活真的可以自己做決定。
在高齡長輩身上，我學到的更多！園藝治療師——「自助而後助人」，自己也會在每場療癒課程中，被療癒且增長生命智慧
失智了，一樣不會遺忘為人母的角色與責任，這就是母愛啊！
○玉媽媽住進失智家屋的這天，剛好是我每週的授課時段，我看到女兒牽緊媽媽的手，○玉媽媽也亦步亦趨的緊跟著女兒，張望著家屋環境，看著正在上園藝治療課的我們，好熱鬧！我們有了短短的對談接觸。
安心才能舒心
下一週起，○玉媽媽就加入我們的課程，她總是隨時發現桌面、環境地上掉落的物品，只要課程到一個段落，她總是馬上起身拿抹布、掃把，開始整理環境，除了向她道謝，我們手邊沒工作的人，都一起加入整理的行列。
有時，休息的時段她就會起身，不是休息而是整理環境，原本同仁會把她勸下，但發現凌亂的環境是○玉媽媽分心的點，後來我們修正方式，只要她想起身整理，我們就配合停下課程，因為「安心」才能「舒心」！
只要能協助她適應陌生環境，課程停在何時又何妨？誰說課程的休息時段，一定是老師主宰的呢？ （編輯推薦：郎祖筠談照顧失智爸爸的日子：最好的孝順就是不孝）
五官七感都是記憶接收點
因為「理解」與「尊重」，我們和○玉媽媽建立了良好的關係模式，慢慢的，她笑容增加，對課程內容專注度增加，漸漸開始與我們閒聊，表達她的想法，例如她看到「到手香」，拿來嗅嗅氣味後，她說：「這個天氣不好時，煮茶來喝，還可以洗洗澡，就不容易受風寒⋯⋯我婆婆以前都這樣做，我也不知道那是什麼？婆婆說要煮給全家人喝和洗，我就趕快去做，都是婆婆去田那邊摘回來的，我記得這個味道。」
五官七感，也是存放記憶的倉庫。
「陪伴」是一起做些什麼事、天南地北地聊
有一回我和○玉媽媽比鄰工作，發現她種植物的動作很俐落，我問她以前有務農過？還是喜歡種植物嗎？她笑得好靦腆，說：「沒有，以前家裡的事都是我哥哥嫂嫂在做，我都不會，也不用做，因為年紀差距，我最小都不用做⋯⋯。」說著說著自己大笑又害羞說：「我啊！都負責玩。」我們一起笑，我感受到○玉媽媽成長記憶中的美好，家庭給她愛與幸福，當下她一直持續這個記憶中的小確幸，手也沒停下來的繼續著。
因為參與園藝活動，讓她暫時遺忘「要回家」的情緒（她不論一早起來、還是午後，只要空閒下來，打包行李要回家的情緒就會出現）。
失智的陪伴有很多種，在機構照顧場域，我希望可以增加對談的機會，無論是我們拋出或住民拋出的話題，都是在尋找記憶裡的人事物，皆對腦部活化、語言表達、臉部肌肉運動、社交關係提升、降低孤寂感⋯⋯等產生刺激與幫助。
「陪伴不是把被照顧者盯緊就好。」
「陪伴是一起做什麼？天南地北地聊。」
本文摘自《加齡的自然療癒力》／沈瑞琳（綠色療癒力學院院長）／聯經出版公司
