字級放大過得其實美好的衰年—改變心裡的設定密碼
這一年出不了國，原以為自己會有禁閉感，這個「衰年」初始時的確揉合著悶與不安。不久就體悟，面臨「不可抗力」事件時，掙扎無用，焦慮無用，只能改變自己的心態。
其實，如果不是因為疫情，我可能也没有辦法好好念這個歷史學博士。嶽麓書院的博士不好考，更難念，它是全日制的正規學程，，並不打算培育「業餘人才」。我三十年前那個遙遠的學位是中國文學，不是歷史學，因為疫情，我得以在台灣參加線上考試。如果不看我沒因為疫情而打退堂鼓，通過複雜的報名和審核課程，線上面試也製造了距離的美感，考官們恐怕不會輕易錄取年紀比同學大一倍的我吧！
錄取了才知道，學校希望所有全日制博士生全部留校念書，課程從星期一上到星期五，如果不是去不了， 按照我原來的計畫，每週飛一次，没課就飛回來兼顧孩子和工作，不多久一定會把自己搞崩潰的。因為線上上課，必須勤於刷存在感，我上課和報告都特別認真，所以成績也挺理想，就這樣快要把所有學分修完了。
本來，我每年都出國跑兩個全馬。這年全都取消或延遲了，但因禍得福，一年間我竟然拿了六大馬的獎牌(其中只有柏林馬是到柏林跑完的)。這當然是偷吃步，線上要求寬鬆很多。
不然，我跑得這麼慢，恐怕只能期待下輩子早點開始，才能跑進波士頓或紐約馬的要求時速。像我這種曾經是體育小白、本質上四體不勤的人，為了激勵自己別耍廢，出去跑步，到處報名世界各地的線上馬拉松，從十公里到全馬，只要天氣還可以，就出去跑一個。竟然也跑了上千公里，收集了五六十個獎牌在家裡。
這段時間，公司投資的電商也開始有了倍速成長，又做了Podcast，無心插柳「人生實用商學院」下載已破三千萬人次。本來的目的，也只不過是不想浪費商學院昂貴的學費，想把十年來學到的東西好好整理而已。
疫情也是推卻應酬的好理由。所有晚上都在家陪小孩，這段時間讓我更能輔助她解決學習上的問題，也能每天抱著她睡覺。
也越來越喜歡我們家附近的河濱公園步道，這是我的生活之道丶健身之道和哲學之道。跑步時聽著演講，有時寫作靈感如音樂隨著腳步，節拍越來越分明，線上馬成績要求寬鬆，我總有足夠時間幫路邊的野花拍照，到菜市場買一碗豆花，再安安靜靜的上路。
常有人問我這個年紀這麼苦讀勤跑，不辛苦嗎？
當然不，因為我没把它當責任或義務，也不是不得不。我其實將它定義為樂趣、休閒與夢想。自找的嘛！
改變定義，它就會變得非常有吸引力，你也會非常有動力。
這或許是我發現的某個小奧祕，改變定義，就是改變心裡的密碼，別人認知的痛苦或辛苦也許會變成你的快樂……一天又一天，當你更熟悉更擅長，就會更能享受。
只願老得不衰弱，別幻想返老還童
因為疫情，有空做許多事情，包括身體檢查。
開始跑步七年了，這些年來，我一直是個運動健將，連半馬都可以輕鬆的跑完。不過去做身體檢查，卻發現自己已經有骨質疏鬆的警訊，新陳代謝其實也沒到達標準值，而體脂率竟然是個胖子……
我完全沒納悶。真心知道不管怎麼訓練，年紀騙不了上帝。當你的年齡大於平均值。你再怎麼努力的鍛鍊自己，再努力都沒及格也是正常。
你只能讓自己老得不那麼難看，老得不那麼衰弱，只不過希望自己不要摧枯拉朽迅速垮，千萬別幻想返老還童。
我們都希望明天會更好。但你真的相信隨著年歲增長，真有全面性優化的可能嗎？
身體，在壯年之後就開始退化。中年之後，那種人力不能回天運的感覺越來越強。我們唯一可能進化的，其實只有精神面。
這個時代的平台革命更迭太快……你的技能、經驗、知識甚至智慧，過去有用，現在未必有用！我們沒有資格教訓年輕人說：「我走過的橋比你走過的路多，吃過的鹽比你吃過的飯還多。」多，未必用得上！那些橋那些鹽，只是沉沒成本！
大部分中年人都以為：只要我錢夠，我就可以退休了！
這個想法只把工作當成謀生的必須手段，忽略了工作的樂趣，也把退休跟等死畫了等號！
過去的人在退休後，可能沒太多年歲可以活，現在的醫學卻可能會讓我們在退休後活得比工作的時間久！
絕大多數的人，如果沒有持續性收入，肯定不夠活，會感覺自己努力賺來的錢不知被誰偷走了？
這幾年來，社會學名詞「內卷化」（involution），成為年輕世代日常生活困境的高頻詞。「內卷化」概念最初由美國人類學家吉爾茨所提出，也有歷史學家將這一概念運用於經濟史研究，用來指稱一種「沒有發展的增長」。更可以用來形容社會生活中高內耗、低創新的競爭局面。
我想把這個詞用在只想著退休的個人身上。你是不是已經內卷化了？我的確看過不少中年男女一直在過著高內耗丶低創新的生命。我們責怪家庭或兒女的重擔，讓我們沒有過得那麼幸福，把力氣花在內耗上，並沒有問自己：你有多久沒有從事任何自我創新？給自己新的生命力和新的角度去看人生問題。
閃躲丶找藉口、責怪命運，最後聳聳肩嘆口氣說：「哎呀!就這樣也沒辦法。」真的沒辦法？
有時候與其找人訴苦抱怨，或者把時間用在自己「沒做過的新鮮事」上。
我們不妨問自己這個問題：有多少年，你沒有嘗試過新的挑戰或新的學習？做新鮮事，才能夠讓你感覺到自己是一個新鮮的人。離開舒適圈，不必冒險去跳懸崖，最安全的手法是承認自己不足，願意繼續學習。
與其想退休，不如想如何不退化！
人生實用商學院的Podcast，也是無心插柳，在疫情期間開始的小小創新嘗試。
這一年，我其實還是很忙碌，不過因為不能夠出國，就「省」去了在世界各國飛來飛去的時間。對我這種不安於室的人，一剛開始感覺失去了飛行的自由是有一點落寞的，很快的我就開始為自己找事做。
2020年我考上了我想要念的千年學府嶽麓書院的歷史博士班，如果旅行還是很自由的話，我的時間其實是會變得很零碎，因為每個月都要飛到長沙去上課。今年，飛不成了，都在線上上課。雖然失去了親身體驗的感動，不過大量節約了時間，像我這樣閒不下來的人，開始問自己：多出來的時間我到底有什麼事可以做？
碰巧我的朋友黃大米，她問我可不可以幫她錄兩集Podcast？
我當時並沒有收聽Podcast。她既然願意跑到我家我就答應了，然後他帶來了地產祕密客敏婷。她們跟我說，為了不要浪費同一段節目，問我要不要開一個，把錄的這兩集也直接放上去？
「好啊……」我就這樣隨口答應，於是開始一路走到黑。
她們告訴我一開始就上了排行榜（根據我對此年台大數據的推估，新節目有巨大優惠），像我這種意志力和執行力都很有韌性的人，馬上發現如果這樣沒有繼續會對不起聽眾。我想到：我念了兩岸的兩個商學院，當然學到了很多東西，不過也花了很多錢，那不如好好的把學到的知識分享給大家，原因之一是：大家不太可能花那麼貴的學費和那麼多時間去念EMBA，二，我在過往的演講中，也常常發現大家的理財和對生意投資的概念並沒有體系化，太過感性、隨意丶隨便聽內線，在金錢的投資上常常跟獲利做反向的判斷……。甚至害怕理財，害怕思考，一而再，再而三踩到金錢陷阱的人所在多有！
賺了一輩子的錢，卻存不到養老金。錢怎麼賺，知道；怎麼流失，不知道！也許我可以介紹一些基本的商業概念，還有只需要用到小學生數學的某些數據算法，讓大家更了解金錢心理學以及商業管理學！
可能因為我不想讓自己的學費變成沉沒成本，企圖讓這些商學院的理論或會計學用我最簡單的腦袋來翻譯，於是有了人生實用商學院這個Podcast，每一天都更新。其實只要你一直動腦，絕對不要怕題材用完，因為這個世界的經濟情勢是瞬息萬變的呀！
人生實用商學院到了第250集的時候，其實也大概就是半年多一點點，已經有超過3千萬的下載量！
有人覺得集數已經太多，可不可以講得更簡單一點？於是有了《人生實用商學院》這本書！
沒有人能夠肯定自己完全正確，但是如果建立起自己的思考方式，至少不會完全盲從！不會被賣了還在幫人數鈔票，對於所謂的瞬息萬變不至於過度的茫然！重要的是不管是捧什麼樣的飯碗，我們的碗裡要有飯！這世界上唯一的聚寶盆就是學會「理財」＋「洞澈投資」＋「看中長期效果這件事」！
謝謝各位的收聽，也非常感謝你的收看，雖然商學課一點也都不感性，直話直說，不繞彎不設局，但句句都是肺腑之言！
本文摘自《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》／ 吳淡如（作家、主持人）／時報出版
