字級放大除了在工作頗有成就以外，小林照子也很注重對於「生活」的保養，從照護臉部肌肉，到在每一天裡尋找快樂。年紀無法阻止人活得輕鬆、精神，所以在生活上下功夫，同時進行內外在的養護，也是美好人生裡重要的一環。 （編輯推薦：煮一碗麵200萬點閱！75歲爆紅Youtuber：做菜是終身學習，活一天多學一天）
在 Instagram 查看這則貼文
由微笑開始變得青春活力！簡單四步「提口角肌鍛鍊法」
年輕時，小林照子看見自己上電視的模樣，忍不住詫異「自己看起來怎麼好像心情很差一樣！」便以此為契機，開始有意識地讓自己去做微笑的表情，並研究出簡單的提口角肌肉鍛鍊法，無論何時何地都可以輕鬆做，帶來的好處也不勝枚舉。詳細步驟：
- 用力微笑，做出「ㄧ」的嘴型
- 維持嘴型，針對鼻翼兩側到嘴角間的空隙，提口角肌按摩
- 以指腹畫圓按摩2到3次，每次時間為2秒左右
- 交替做出「ㄧ」、「ㄨ」的口型，運動口腔周圍肌肉
小林照子也表示，這樣的鍛鍊法實行已經有50餘年，除了能夠養成自然好看的表情外，還能有效鍛鍊到口腔肌肉，間接影響到說話的清楚程度。如果擺脫臭臉，好運氣自然也會到來，再加上微笑能影響腦內啡分泌，每天心情變開心，可說是一舉多得的保養大絕招。 （編輯推薦：中年後，該放下的事隨他去！醫師4招促進多巴胺分泌：用快樂抗氧化，可以多活9年）
避開徒勞無功，早上從討厭的事情開始下手
2017年，小林照子出版「不做這個、做那個」一書，主旨在於確立自己真正該做的事情，她認為人每天都有很多事情要做，但其中也不乏是徒勞、非必須的事情，如果沒有好好思考，而只是一股腦的想做就做、或是讓未完成的事堆積成山，非但沒有意義，還只會導致心浮氣躁。
而在判斷完該做與不做後，小林照子推薦優先處理不喜歡的事情，這也是她「活得更輕鬆、快樂」的方法之一。例如：清貓砂、打掃家裡、幫花瓶換水等繁瑣小事，只要先處理掉麻煩的事情後，其他的事情自然會像倒吃甘蔗一樣，顯得相對輕鬆，處理起來更沒有壓力。 （編輯推薦：每天好好吃早餐！吉永小百合的最高人生：保持初心，積極挑戰每個「第一次」）
享受無論歲數都能挑戰的人生，尋找上了年紀後的「為了…」
現年86歲仍致力於美容產業的小林照子，每月仍會抽出時間和朋友一同學習股票投資，目的不是賺錢，而是想支持其他創業的女性、年輕的社長，讓年輕人也能夠更有活力地向前追夢，除此之外，每月還會從事年輕時就一直想嘗試的木雕，落實活到老，也可以學到老的精神。
有人曾和小林照子提過：「妳明明那麼忙，怎麼還有時間做這些閒事？」雖然也是對工作抱著極大熱情，但她更認為行程應該要優先排定開心的事情，讓「生活」能與「生計」並行，才得以過得鮮活。人生100年，即便退休後也想花時間學習、工作，妳可以說是為了自己、為了錢，也可以是為了社會、為了世界，沒有什麼比在晚年生活找到生活目標還重要，堅持做讓自己快樂的事，為人生的最後一哩路畫下美麗的句點。
在 Instagram 查看這則貼文
