字級放大從小就受節儉的家庭教育影響，使小笠原洋子產生「讓錢增加比花錢購物更有趣」的想法，退休後更是一口氣將數萬元的退休金兌換成千元紙鈔，約束自己每天只能花日幣1000元，不含房租、水電費，每個月的生活費僅需31,000元（折合新台幣約6,424元）而她也會融合環保意識，提倡舊物再利用的節儉模式，減少資源浪費，更能守住荷包。
用茶杯代替茶壺，減少消耗洗碗精、省水費！
愛喝茶也能省錢！小笠原洋子平時想喝茶時，就會將茶葉和熱水一起倒入茶杯，跳過用茶壺泡茶的步驟，對她而言，雖然只是一個小小的動作，卻能夠同時達成節省洗碗精和水費的目的，可說是一箭雙鵰！
不浪費一點一滴！軟管容器用到空、廁所只用捲筒式衛生紙
像是乳液、牙膏或洗面乳等軟管狀的容器，一般來說難以擠出東西時就會丟棄，但小笠原洋子卻會特地拿剪刀把軟管剪開，把容器中的膏體用得一乾二淨，完全不浪費任何一滴。
另外，就連上廁所的時候，小笠原洋子也很講究衛生紙的選擇，她在日本富士電視台的節目上分享，自己連續40年都只使用捲筒式衛生紙，因為衛生紙上一截一截的虛線，能夠有助於控制使用的數量，減少浪費還能兼顧環保！
購物前先寫好清單，堅決不「逛」超市
許多人到超市購物時，除了買必需的用品外，也習慣逛遍整個超市，看看有缺什麼、補什麼，但小笠原洋子堅持到超市購物一定要「快去快回」，她會先在家裡列出購物清單，因此到超市絕不會像無頭蒼蠅一樣閒晃，以減少過度消費，徒增不必要的浪費。
不用的東西就別留！東西少一點，空間清爽又安全
老化的過程裡，記憶力衰退、體力下滑難以避免，也可能會需要助行器、輪椅輔助行動，要是這時候家裡堆滿雜物，不但打掃困難、還會增加被絆倒因而骨折的危險。然而，年紀漸增之後，或許是惜物怕浪費、也或許是想整理但力不從心，有時「囤物症」因而養成，這樣堆滿雜物的房子
小笠原洋子的生活環境，則沒有囤物的問題，相反的，她不只愛省錢，也堅持「用不到的東西就別留」，因而省下時間與空間，賺到更有餘裕的人生。
在《週刊女性PRIME》的採訪中，她透露：「例如買了很多衣服，就會讓衣櫃塞得滿滿、拿也不方便，整理所花的時間和地點都是一種浪費！」她建議在還有體力的年紀就要開始實行斷捨離計畫，不管是把已經沒再用的家具回收掉，還是把幾乎不穿的衣服拿來做餐巾、抹布，都能讓生活空間變得清爽又安全，也能避免某天記憶力退化而找不到東西的窘境。
此外，小笠原洋子在生活中的舊物利用也絲毫不馬虎，號稱10年以上沒有買過衣服的她，往往只要穿膩了，就會把幾件衣服蒐集起來，縫縫補補變成一件新衣；把厚重的窗簾換成紙盒、廢紙剪成的窗花窗簾，透光度佳又相當美觀。不但大大減少了垃圾的數量，更是在省下許多費用的同時，仍然維持高品質的精緻生活。
50歲後停止染髮、保養不再瓶瓶罐罐！日子過得簡約更舒心
崇尚「花得少、過得精緻」的小笠原洋子，從50多歲開始就不再染頭髮，也慢慢減少使用保養產品的次數，如今不只省下反覆染髮和瓶瓶罐罐的費用，更讓年過70的她免於化學藥劑的影響，她認為，保養可以秉持「少即是多」的原則，每天洗頭、梳頭，用乾淨的清水洗臉、做好基本清潔，外觀上保有整潔效果，也不用多花錢、不造成多餘的負擔。
控制自己每天的消費額度，用塑膠袋收好「花剩的錢」
每天堅持靠1,000日元生活的小笠原洋子，儘管在沒有外出、自己開伙等無消費的狀況下，她還是會把鈔票統一收進透明塑膠袋內，讓他們作為「看得見的存款」收起來。
這個方法能讓你一目了然手邊有多少能挪用的款項，更可以靠這招來控制自己每天的消費額度，哪天臨時、急需用錢時，也不用跑到銀行領錢，隨拿隨用，再省下一筆手續費！
