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竹野內豐愛喝咖啡、勤練肌肉,50歲後被譽為「防腐劑男神」的保養秘訣

2022-06-24
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竹野內豐愛喝咖啡、勤練肌肉,50歲後被譽為「防腐劑男神」的保養秘訣
新聞中心吳旻珊
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回想起90年代,大街小巷討論的話題都是日劇《長假》、《東京愛情故事》或《一個屋簷下》,可以說是日本電視劇的黃金時期。而這些夯劇也創造出許多人心中魂牽夢縈的男、女神,而2020年曾獲得「男人最憧憬的臉型」排行榜第一名的男演員竹野內豐,便是其中之一。

今年51歲的竹野內豐熱愛健身,更特地在增肌飲食方面下足功夫,即便年過半百也有著凍齡的好身材,而2021年和新生代男神新田真劍佑合作時,對方就曾在IG曬出兩人20年前的合照,令網友吃驚的是竹野內豐的樣貌和20年前幾乎相同,個性又孝順愛家,還被封為「防腐劑男神」、「日本最後的黃金單身漢」。

 
 
 
 
 
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高中時,竹野內豐的家人偷偷為他向雜誌投履歷,沒想到清爽又俐落的五官隨即讓他順利以模特兒出道。有趣的是,本就相當受歡迎的竹野內豐在登上雜誌版位後名聲越漲越旺,再加上那時候有畢業時向心儀對象索取第二顆鈕扣的傳統,他也因此在高中畢業時送出大把鈕扣,結果典禮結束後才發現襯衫上的鈕扣一顆都不剩。

出道隔年,竹野內豐就接下日劇《白色之戀》的第二男主角,後來又參與《長假》的演出,即便才踏入演藝圈不久,但站在聲量極高的木村拓哉旁邊,也絲毫沒有掩蓋住竹野內豐真摯的演技和帥氣的臉蛋。1997年,獲得和知名男星反町隆史共演《海灘男孩》的機會,而劇中沉著又溫柔的表現,也讓竹野內豐在開播後順利晉升為一線演員。 (編輯推薦:木村拓哉一招瘦身秘訣公開!長紅30年人生金句:逃避雖然簡單,但一定會後悔)

2021年年底,竹野內豐以親筆信的方式告別合作26年的研音經紀公司,並決定在50歲的時間點重新出發,並在這個月12日宣布獨立後的第一部電影作品《唱歌的六個女人》(暫譯),並且也是睽違11年與好兄弟山田孝之合作。

圖片來源/コミックナタリー
圖片來源/ コミックナタリー

男神的飲食也能很平易近人!健身前最愛喝罐裝咖啡、吃牛丼



竹野內豐受歡迎的原因不只精緻的外表、實力派的演技,還有他肌肉量十足的好體態,根據日媒《Slope》的報導,熱愛健身的他每天都會給自己安排像是「懲罰遊戲」程度的大量運動,更請到健身房最嚴格的教練來督促自己,可以說是日本演藝界數一數二的健身魔人。 (編輯推薦:不只劉畊宏健身直播爆紅!49歲男星肌肉體操破百萬點閱,勇奪男性理想身材Top1)

此外,竹野內豐也曾在綜藝節目《爆笑監視中》裡透露自己非常喜歡吃牛丼,而眾所周知,從肉類攝取而來的蛋白質是人體構成肌肉時必備的營養素之一,對於想增肌或減脂的人更是不可或缺。在《增肌減脂!低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦》一書中也提到,蛋白質除了能帶給我們能量,也有助於修補運動後肌肉的損耗,其飽足感還能避免我們吃下太多熱量。

《Slope》的報導中也指出,竹野內豐曾經因為喜歡喝罐裝咖啡,跑去接了一些咖啡的廣告拍攝,而身為大牌明星、總是時尚感滿點的他,卻老是手握著販賣機裡也買得到的罐裝咖啡,強烈的反差感讓許多粉絲紛紛表示「男神好親切」。此外,根據國際超級馬拉松總會技術委員郭豐州在其著作《郭老師的運動減重課》中提到,運動前攝取200毫克咖啡因、可以提高神經系統的興奮、促進身體消耗能量,也加速脂肪燃燒!

圖片來源/【公式】義母と娘のブルース
圖片來源/ 【公式】義母と娘のブルース

愛家到甘願做「黃金單身漢」:珍惜和家人相處的寶貴時間,不婚也無妨



如果提到孝順的藝人,那竹野內豐絕對是榜上有名!根據日媒《NEWS Post Seven》報導,竹野內豐曾在2014年時為了給父母一個舒適的居住環境,斥資5億元買下位於東京的三層樓透天厝,不料同年8月父親就因為肺癌離世,不忍母親獨居,同時也認為自己需要扛下照顧責任的竹野內豐,只要一有時間就會去探望母親、親自下廚給家人吃。

2018年和小17歲的女友分手後,孝順又愛家的竹野內豐更將所有重心都移往家人身上,即便姊姊已經嫁作人妻,但兩人還是會抽空陪伴母親,三人相處的時間不減反增,《NEWS Post Seven》的文中也指出,2019年某次參加活動時,當竹野內豐被問到「最珍惜什麼時間」時,他回答道:「和家人相處的時間」,也讓日媒多次稱他為「日本最後的黃金單身漢」。

掙扎過的人生更精采!50歲告別前東家:辦不到的事情也要盡力去想



從出道竄紅、連接好幾部日劇到成為一線男星,竹野內豐的人生看似相當順風順水,但他卻不這麼認為。根據日媒《MYJCOM》的專訪,竹野內豐表示自己不太精明,所以也常常會有排解不掉壓力、被焦慮追著跑的感覺,更不止一次想離開這樣的生活環境,但隨著年紀慢慢增長後,竹野內豐才發現這些掙扎都變成走到現在的動力,對於邁向成功的人生,他坦言:「我認為世界上絕對沒有捷徑,即使出現在我面前也不會走,畢竟人生本來就無法避免一些孤獨和痛苦。」

半百之際的竹野內豐,離開的待了26年的經紀公司,更用親筆信的方式寫下之後的計畫:「(疫情)自肅期間,我回頭重新審視了至今為止的人生,決定要以50歲作為里程碑、改變看看環境,再以全新的心情重新出發。」《MYJCOM》的採訪中,竹野內豐以已故男演員緒形拳的話為例子,即便有些事情現在的你辦不到,也要維持「想去做」的想法,任何年紀都能創造改變自己的動力。

ドライバー・枝分さん誕生‼️

#素敵な選TAXI 第10話
【僕と君の選択肢】#竹野内豊 #バカリズム#南沢奈央 #清野菜名 #升毅 pic.twitter.com/tZF0EqN8sd

— 【感謝】素敵な選TAXI【特別編】 (@sentaxi8) June 9, 2020

參考資料:
  1. 竹野內豐 - 維基百科,自由的百科全書
  2. 運動前喝咖啡助燃脂!選對運動更能有減重效果
  3. 竹野内豊 スペシャルインタビュー | MYJCOM
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#樂活人物 #咖啡 #牛肉 #增肌減脂 #孝順 #男藝人 #竹野內豐
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