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失智症名醫照顧92歲失智母親,曹汶龍:3個提升睡眠品質照顧法,精神飽滿每一天

2026-02-22
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失智症名醫照顧92歲失智母親,曹汶龍:3個提升睡眠品質照顧法,精神飽滿每一天
曹汶龍 醫生
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2013年,我的父親一百歲辭世,外籍看護照顧了兩年。這期間發現母親的日常生活也出現了異常行為,母親開始會藏東西,對金錢的使用也遲鈍了。當時我正極力推動社區失智關懷,成立多處據點,而且就取用正向的名稱「記憶保養班」。這些據點遍及南台灣的台南安平、佳里、漳洲;嘉義大崎、溪口、梅山;雲林北港、彰化和美,還有嘉義市等。

每星期我都會輪流去這些記憶保養班與老人家互動,也與家屬座談,藉此聽取不同家庭的照顧模式以及家屬的心情感受。

因此這些年我不是在診間看病,就是去社區關懷失智長者,或是到偏鄉居家醫療,加上我的母親晚年也罹患失智,我多了病人家屬身分,自然更能體會照顧者的心情。

母親的失智現象一年比一年退化,於是我動心起念把臉書 Facebook 當作是抒發管道也是衛教傳播平臺,成立「曹爸與失智共舞」粉絲頁,除了圖文記錄日常生活,也把與失智母親的生活對話用影音記錄分享,這也算是一種最真實的教材,再者分享我數十年行醫有感或是醫病之間如何良性溝通等,寫臉書甚至也是幫助我自己預防失智的方法之一。

如今失智的母親也於92歲時走得輕安,藉由這些分享的圖文與影片紀念母親,也能回顧看見母親的變化,彌足珍貴。

沒想到許多人看到我與母親的互動影片之後,被曹奶奶純真的笑容和「童言童語」給圈粉了,諸多正向回饋與留言感謝,甚至引發一些媒體關注報導,進而也感動出版人想積極催生我出版著作,希望能讓更多有需求的讀者受惠!

一夜睡得好,精神特別好



缺乏活動、減少思考,大腦、小腦的運作降低,可能讓失智長者白天昏昏欲睡,到晚上卻睡不好、睡不著,甚至有驚醒、夜遊的狀況發生。如果一夜睡得好,早上精神就會特別好!

我叫醒母親起床的方法很特別,母親起床前,我總是先跟她說說話,拿麻將放在枕頭上跟她玩,重度失智的母親,一萬、六萬、八萬,麻將數字都還認得出來,但「條」「筒」就叫不出來,我的麻將是母親教的,以往逢年過節會陪她打,所以藉由她熟悉的麻將,讓她手摸麻將,有種安定的感覺,再陪她說說話,笑容也就出來了,她就歡喜的起床了。

P139-1
起床之後我會陪同母親吃完早餐再去上班,雖然老人家的睡眠時間不太固定,有時七點起床,甚至到八點,對我來說,時間壓力當然很大,但原則上就是不打擾她睡眠,讓她自然醒,從規律與否也能觀察她的身體狀況有沒有異常,中午再請看護陪她走到附近超商,挑選她明天想吃的早餐,藉由外出採買也讓她曬曬太陽、有機會讓身體活動一下。

下一頁看更多精彩內容!教你「提升睡眠品質照顧法」,有效改善老人家跟照顧者的睡眠品質!
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標籤: 輕鬆照護 失智 失智症 預防失智 照護 居家照護 照護線上 老年照護 銀髮族健康/長期照護
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